tag:blogger.com,1999:blog-59373080551499883662024-03-05T16:52:12.505-08:00Curso de los 7 Hábitos para Adolescentes EfectivosEste es un blog educativo, basado en el libro Los Siete Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos de Sean Covey, dirigido a estudiantes, adolescentes y docentes. Por medio de este blog, se quiere dar una guía a todo joven que quiera mejorar sus hábitos de vida. Este material es sólo de uso instruccional. Unknownnoreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-73977430375179626292011-03-27T20:57:00.000-07:002011-03-27T22:00:04.051-07:00¿Eres un estudiante de último momento?<iframe title="YouTube video player" src="http://www.youtube.com/embed/DN2QsQDAdjA" allowfullscreen="" width="540" frameborder="0" height="290"></iframe><br /><br /><div style="text-align: justify;">¿Te sientes identificado con esté video musical?, ¿Ves cómo tu promedio de nota se va al pique porque no logras organizar tu tiempo?. Si es así, esté blog y el curso de "Los 7 Hábitos de los adolescentes altamente efectivos" te pueden ayudar con esté y muchos otros problemas de la adolescencia.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br />Tanto el curso, como el blog están basados en el libro "Los 7 Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos" de Sean Covey.<br /><br />Como toda persona, yo también pase por la adolescencia, y sufrí muchos de los problemas por los que pasan la mayoría de los adolescentes de la actualidad. Solía estudiar en las noches muy tarde, distraerme y olvidar las tareas de la escuela y del hogar. Incluso tenía problemas para llevarme bien con algunos de mis compañeros de clases. Hasta que un día mi mamá me regalo el libro de los 7 hábitos de los adolescentes, y esté libro me abrió las puertas a un nuevo mundo.<br /><br />Aprendí que debía ser responsable con mis labores de la escuela, si quería tener un buen futuro más adelante, pude alejarme de personas que creía que eran mis amigos, pero en realidad no lo eran. Aprendí a trazarme metas y a trabajar duro para llevarlas a cabo. Como consecuencia, estoy a punto de terminar mi carrera universitaria.<br /><br />Es por eso, que decidí realizar esté proyecto de pasantía. Para motivar a los jóvenes a conocer estos hábitos, y que puedan mejorar sus vidas y sus futuros con los conocimientos que contienen este fabuloso libro.<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-14038750545423614702011-03-27T20:46:00.000-07:002011-03-27T20:57:47.370-07:00Introducción<div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3F0rGMI62SbZtbZksCNmct8TJfELWuS1nCQRpRNZaBbdQE6107MivzUo4gS9yHK73km-ufAag0fTqlM_J5ofuv1_WNOx8dxnqm5FflZpCNNv9tLa8MfGAdJl3I6T0U9LJXw7rbTC3dp0/s1600/seancovey.gif"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 185px; height: 234px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3F0rGMI62SbZtbZksCNmct8TJfELWuS1nCQRpRNZaBbdQE6107MivzUo4gS9yHK73km-ufAag0fTqlM_J5ofuv1_WNOx8dxnqm5FflZpCNNv9tLa8MfGAdJl3I6T0U9LJXw7rbTC3dp0/s320/seancovey.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588974830028734946" border="0" /></a>Este blogs esta dirigido a los estudiantes de 7mo grado del Colegio San Agustín del Paraiso, como refuerzo del curso de los 7 Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos, basado en el libro con el mismo titulo del autor Sean Covey.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br />En este blogs se colocarán las presentaciones de cada sesión del curso, que se basan en cada capitulo del libro, además de canciones, vídeos y las distintas dinámicas que se utilizarán para la presentación del contenido del curso. También servirá para que los estudiantes y otras personas compartan sus experiencias durante la aplicación de estos hábitos.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">OBJETIVOS DEL CURSO</span><br /><br /><div style="text-align: justify;">• Reconocer la importancia de la formación de hábitos para la vida escolar y personal.<br />• Comprender la influencia de los paradigmas en la vida diaria.<br />• Reconocer la importancia de los hábitos para la formación del autoestima, fijar metas personales, fomentar la proactividad y asumir responsabilidades.<br />• Reconocer la importancia de estos hábitos para mejorar la comunicación con padres, maestros y amigos, además de aprender a trabajar en equipo y solucionar problemas de manera efectiva.<br /><br />Los 7 hábitos pueden ayudarte a:<br /><br />• Ejercer control sobre tu vida.<br />• Mejorar tus relaciones con tus amigos.<br />• Tomar decisiones más prudentes.<br />• Llevarse bien con tus padres.<br />• Sobreponerte a adicciones.<br />• Aumentar tu seguridad.<br />• Mantener un equilibrio entre la escuela, los amigos y todo lo demás.<br /><br />Los hábitos son los siguientes:<br /><br />• Hábito 1: Ser proactivo. Hacerte responsable de tu propia vida.<br />• Hábito 2: Comenzar con un fin en la mente. Definir tu misión y metas en la vida.<br />• Hábito 3: Poner primero lo primero. Marcar prioridades y hacer lo más importante primero.<br />• Hábito 4: Pensar ganar-ganar. Tener una actitud de que todos pueden ganar.<br />• Hábito 5: Buscar primero entender, luego se entendido. Escuchar sinceramente a los demás.<br />• Hábito 6: Sinergizar. Trabajar en conjunto para lograr más.<br />• Hábito 7: Afilar la sierra. Renovarte con regularidad.<br /></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-52912650703273021322011-03-27T20:32:00.000-07:002011-03-27T20:46:13.956-07:00Los preparativos: paradigmas y principios<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzyek-LeR1YMFj8GATuPCpGMTkpk2shPBryGgW_XOGghy5hOXafCeRansPNFWXeFtbah4AnxK_GylZXLWHPVgpb-icbCmP-UBr5mLKARQgxzegosyhaKIgtFIjw7xVm95ZPfNW8l1M4ig/s1600/buenosymaloshabitos.png"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 287px; height: 217px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzyek-LeR1YMFj8GATuPCpGMTkpk2shPBryGgW_XOGghy5hOXafCeRansPNFWXeFtbah4AnxK_GylZXLWHPVgpb-icbCmP-UBr5mLKARQgxzegosyhaKIgtFIjw7xVm95ZPfNW8l1M4ig/s400/buenosymaloshabitos.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588970298561592738" border="0" /></a><span style="font-weight: bold;">ADQUIRIR EL HÁBITO </span><br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Los hábitos son cosas que hacemos repetidamente. Pero la mayor parte del tiempo no estamos consciente de que los tenemos.<br /><br />Dependiendo de lo que sean nuestros hábitos pueden hacernos o deshacernos. Nos convertimos en aquello que hacemos repetidamente.<br /></div><br /><span style="font-weight: bold;">PARADIGMAS Y PRINCIPIOS</span><br /><br /><div style="text-align: justify;">Un paradigma es la forma en como vemos algo, nuestro punto de vista, marco de referencia o creencia.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2w3Td2eDtaWZiWEPboR4DLA5fKf-fcH-iPdOwYD5T190As64mALjJYNOiDlP2Y3_wqjeu7OBMVpwRhIPiDEg_dDg4gmbq3HVzt1LgK9Jcixao3EwZSt0Ix3HP36gL8yv3O-76IAhmOCg/s1600/imagesgestalt.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 130px; height: 160px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2w3Td2eDtaWZiWEPboR4DLA5fKf-fcH-iPdOwYD5T190As64mALjJYNOiDlP2Y3_wqjeu7OBMVpwRhIPiDEg_dDg4gmbq3HVzt1LgK9Jcixao3EwZSt0Ix3HP36gL8yv3O-76IAhmOCg/s320/imagesgestalt.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588970827103127794" border="0" /></a> Observa la siguiente imagen con suma atención ¿Es una anciana o una muchacha?.<br /><br />Los paradigmas son como anteojos. Cuando tienes paradigmas incompletos de ti mismo o de la vida en general es como usar anteojos que no son adecuados para tu vista. Esos lentes afectan la forma en como ves a los demás. Como resultado lo que ves es lo que obtienes.<br /><br />Tenemos paradigmas de nosotros, de los demás y de la vida en general. De la misma manera en que los paradigmas negativos pueden imponernos limitaciones, los paradigmas positivos pueden hacer surgir lo mejor que hay dentro de nosotros.<br />Con demasiada frecuencia juzgamos a las demás personas sin tener toda la información necesaria. Debemos estar dispuestos a cambiar nuestros paradigmas cuando sea obvio que están equivocados.<br /><br />Podemos saber cuál es nuestro paradigma al preguntarnos qué es más importante para nosotros o en qué pensamos con más frecuencia, eso se convertirá en nuestro centro de vida. Podemos centrarnos en los padre, amigos, enemigos, la escuela, la estrella del pop del momento o en nosotros mismos. Pero todos estos centros resultan ser inestables, sólo hay un centro que no puede fallarnos, nuestros principios.<br /><br />Una vida centrada en principios es el fundamento más estable sobre el que podemos formarnos y es la clave para que todo salga bien en los demás centros.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">PASOS DE BEBÉ</span><br /></div><br />1. Cuando te veas en el espejo di algo positivo de ti mismo.<br />2. Haz algo que contradiga un paradigma limitante que poseas.<br />3. Cuando no tengas nada que hacer pregúntate ¿qué es lo más importante para ti? ¿qué o quién es tu centro de vida?<br />4. La próxima vez que estés en una situación difícil y no sepas que hacer pregúntate ¿qué principio puedes aplicar para solucionarla?<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-76724095830255226132011-03-27T16:04:00.000-07:002011-03-27T20:32:26.406-07:00La Cuenta del Banco Personal<div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLhKhpD0v0W3Wg70ArvJ4etuiT6fXKyJvpfDion-T8SD6qFUP5RvMC-NP2MPjgSwuKgVVPWtd5PXQt5mjLnEsndTifh3ApVcB0G9xeqj5fUCllXZCrleBZU3vtnSFRjdaDUMFFlAuUtHE/s1600/imagesCAFJ8WPI.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 200px; height: 121px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLhKhpD0v0W3Wg70ArvJ4etuiT6fXKyJvpfDion-T8SD6qFUP5RvMC-NP2MPjgSwuKgVVPWtd5PXQt5mjLnEsndTifh3ApVcB0G9xeqj5fUCllXZCrleBZU3vtnSFRjdaDUMFFlAuUtHE/s200/imagesCAFJ8WPI.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588966525768912578" border="0" /></a>Antes de iniciar con el Hábito 1, examinaremos cómo puedes comenzar inmediatamente a formar confianza en ti mismo y lograr una victoria privada.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br />La forma en como te sientes contigo mismo es como una cuenta de banco. Sean Covey, la llama la cuenta del banco personal (CBP). Es como una cuenta de cheques o de ahorros en un banco, puedes hacer depósitos y retiros con las cosas que piensas, dices y haces.<br /><div style="text-align: justify;"><br />Con la ayuda de varios jóvenes Sean Covey, reunio una lista de seis depósitos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra CBR.<br /></div><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUyrT2MGY2N1RUC-vnJbO_wZkA2WBSKlEqdf2ejs-fMeqk7IardQU-AfnyUamCWM3vzOpgifQKK5cmEUZPkobZ4n7WqPazVJRe0wS3eHmtDOlJe8jKuMTW2z7oRjE9E7OK_3YG-M45lAI/s1600/cbpcuadro.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUyrT2MGY2N1RUC-vnJbO_wZkA2WBSKlEqdf2ejs-fMeqk7IardQU-AfnyUamCWM3vzOpgifQKK5cmEUZPkobZ4n7WqPazVJRe0wS3eHmtDOlJe8jKuMTW2z7oRjE9E7OK_3YG-M45lAI/s400/cbpcuadro.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588966349503856386" border="0" /></a><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">PASOS DE BEBÉ</span><br /><br /><div style="text-align: justify;">1.- Cumple las promesas que te haces a ti mismo. Despiértate a la hora que planificaste durante tres días seguidos. Busca una labor fácil que se necesite hacer ese día, como lavar ropa o leer un libro para una tarea. Decide cuándo lo vas hacer, y luego cumple con tus palabras.<br /><br />2.- Realizar actos de servicio al azar. En algún momente de hoy, haz una buena acción anónima, como escribir una nota de agradecimiento, sacar la basura u ordenar el cuarto de tu hermano.<br /><br />3.- Aprovecha tus talentos. Anota un talento que te gustaría desarrollar este año. Escribe los pasos específicos que te llevarán a lograrlo.<br /></div></div>Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-70775211817319019972011-03-27T15:34:00.000-07:002011-03-27T20:04:18.699-07:00Hábito 1: Ser Proactivo<div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh8kOO5WAgQDs_Bm_LAksZ-bbboBQkMUok59l5MzZzwMx9Ryppx6vU70T0vQ3AwFyRHIQNjVE_10IucuoDuIGDhUN4NWtYxxGv4RXXgR5krLTVsrceQ1Il0apa-0B-Ml8GR7cZ4f0gpvk/s1600/imagesCAL2IYRX.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 275px; height: 183px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh8kOO5WAgQDs_Bm_LAksZ-bbboBQkMUok59l5MzZzwMx9Ryppx6vU70T0vQ3AwFyRHIQNjVE_10IucuoDuIGDhUN4NWtYxxGv4RXXgR5krLTVsrceQ1Il0apa-0B-Ml8GR7cZ4f0gpvk/s320/imagesCAL2IYRX.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588936950759798562" border="0" /></a>En este mundo existen dos tipos de personas, los proactivos y los reactivos, quienes toman la responsabilidad de sus vidas y quienes culpan; aquellos que hacen que las cosas sucedan, y aquellos a quienes las cosas sucedieron.<br /></div><div style="text-align: justify;">El Hábito 1, Ser proactivo, es la clave para desarrollar los demás hábitos, y por eso es el primero. El hábito 1 dice "Yo soy la fuerza, yo soy el capitán de mi vida. Puedo elegir mi actitud. Soy responsable de mi propia felicidad o infelicidad. Yo estoy en el asiento delantero del conductor de mi destino y no soy sólo un pasajero".<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Las personas reactivas toman decisiones con base a impulsos. Son como una lata de refresco. Si la vida las sacude un poco, la presión se acumula y de pronto explotan. Mientras que las personas proactivas toman decisiones en base en valores. Piensan antes de actuar. Reconocen que no pueden controlar todo los que les sucede, pero sí pueden controlar lo que pueden hacer al respecto. Son calmados, frescos y ejercen el control.<br /></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><br />Una excelente forma de comprender la mente proactiva es comparar las respuestas proactivas y las reactivas ante situaciones que suceden todo el tiempo.<br /></div><br /><span style="font-weight: bold;">ESCUCHA TU PROPIO LENGUAJE</span><br /><br />Generalmente puedes notar la diferencia entre las personas proactivas y reactivas por el tipo de lenguaje que usan. El lenguaje reactivo suele escucharse de la siguiente manera:<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFBI7sNFIEeIAUYXkuW8AF23Uk2iUGFqaC63xmJfUpr4mUZnA9MrSQDyR3MV9Gcx5v72XnuW7dRbmLZMvQm2MnEc9fjCT1hEMGhbiLUXNv-AebJij-nYOtbJik-4T38F0LeBB0qt4x-Jg/s1600/cuadrolenguaje.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFBI7sNFIEeIAUYXkuW8AF23Uk2iUGFqaC63xmJfUpr4mUZnA9MrSQDyR3MV9Gcx5v72XnuW7dRbmLZMvQm2MnEc9fjCT1hEMGhbiLUXNv-AebJij-nYOtbJik-4T38F0LeBB0qt4x-Jg/s400/cuadrolenguaje.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588936139377235154" border="0" /></a> <span style="font-weight: bold;">EL VIRUS DE LA VICTIMITIS</span><br /><br />Algunas personas sufren de un virus contagioso al que Sean Covey, llama "victimitis". La gente infectada con victimitis piensa que los demás están en su contra y que el mundo les debe algo, lo cual no es cierto.<br /><br />Además de sentirse víctimas, los reactivos:<br /><br /><ul><li>Se ofenden facilmente.<br /></li><li>Culpan a los demás.<br /></li><li>Se enojan y dicen cosas que después lamentan.<br /></li><li>Se quejan y lloran.<br /></li><li>Esperan a que las cosas les sucedan.<br /></li><li>Cambian únicamente cuando no les queda otra.<br /></li></ul><span style="font-weight: bold;">PAGAR EL PRECIO POR SER PROACTIVO </span><br /><br />Los proactivos son de un tipo totalmente distinto. Las personas proactivas:<br /><br /><ul><li>No se ofenden fácilmente.<br /></li><li>Toman la responsabilidad de sus decisiones.<br /></li><li>Piensan antes de actuar.<br /></li><li>Vuelven a hacer el intento cuando les sucede algo malo.<br /></li><li>Siempre hallan la forma para que las cosas sucedan.<br /></li><li>Se concentran en las cosas en las que pueden hacer algo, y no se preocupan por aquello donde no tienen el control.<br /></li></ul>Ser reactivo es mucho más fácil. Indudablemente ser proactivo es más difícil. Pero debemos recordar no necesitamos hacer perfectos. En realidad, no somos totalmente reactivos o proactivos todo el tiempo, sino que nos encontramos en un punto medio. La clave es adquirir el hábito de ser proactivos para que puedas viajar en piloto automático y ni siquiera necesites pensar en ello.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">PODEMOS CONTROLAR UNA SOLA COSA</span><br /><br /><div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDEMM_iwsP34yowfYHOCNVIAfDiRhYL_B3N-I50mYRlnpH5TlvZMgj7v7vQHQDGaIGkP-8Ojxq9B6L5cWqJ7SxBDNZOkGsL-FAWZELLAVMKl03FL9x69pQz8l6v19nrKBiHhCZiMuv9v8/s1600/CIRCULO+DE+NO+CONTROL.png"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDEMM_iwsP34yowfYHOCNVIAfDiRhYL_B3N-I50mYRlnpH5TlvZMgj7v7vQHQDGaIGkP-8Ojxq9B6L5cWqJ7SxBDNZOkGsL-FAWZELLAVMKl03FL9x69pQz8l6v19nrKBiHhCZiMuv9v8/s320/CIRCULO+DE+NO+CONTROL.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588944552319531314" border="0" /></a></div> Existen muchas cosas que no podemos controlar, como el color de nuestra piel, nuestro lugar de nacimiento, los padres que tenemos o que equipo de futbol ganara el próximo mundial. Lo que si podemos controlar es cómo reaccionamos a las cosas que nos suceden.<br /><br />El círculo de afuera es el círculo de control. Incluye cosas sobre las que podemos ejercer control, tales como nosotros mismos, nuestras actitudes, nuestras decisiones, nuestras reacciones a todo lo que sucede alrededor. El círculo más grande es el círculo de no control. Incluye las miles de cosas sobre las que no podemos hacer nada. Las personas proactivas se concentran en aquellas cosas que pueden controlar. Así, al actuar experimentan paz interna y tienen más poder sobre sus vidas. Aprenden a sonreír y a vivir con las muchas cosas en las que nada pueden hacer. Tal vez no les guste, pero saben que no tiene caso preocuparse.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">SUPERAR LOS MALTRATOS Y ABUSOS</span><br /><br />Una de las mayores dificultades es lidiar con el maltrato. Si algunas vez sufriste de abusos, debes saber que no es tu culpa. Y la verdad debe ser dicha. El abuso cunde en secreto. Al decírselo a alguien puedes dividir inmediatamente tu problema a la mitad. Puedes hablar con un ser querido, un amigo en quien confíes, ve a una sesión de ayuda, o visita a un terapeuta profesional. Hablar de tu problema con otra persona es un importante paso para el proceso de curar y perdonar. Sé proactivo.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">CONVERTIRSE EN UN AGENTE DEL CAMBIO<br /><br /><br /></span>Una de las cosas que más nos asustan es que los malos hábitos como el abuso, el alcoholismo y la dependecia a menudo se transmiten de padres a hijos y, como resultado, las familias disfuncionales se repiten a sí mismas. Pero se puede evitar, dado que eres proactivos puedes impedir que los malos hábitos se transmitan. Puedes convertirte en un "agente del cambio" y heredar buenos hábitos a las futuras generaciones, comenzando con tus propios hijos.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">PUEDES HACER</span><br /><br />Ser proactivo en realidad significa dos cosas. Primero, tomar la responsabilidad de tu vida. Segundo, asumes una actitud "puedo hacer". Las personas que creen que pueden hacer:<br /><br /><ul><li>Toman la iniciativa para que las cosas sucedan.<br /></li><li>Piensan en soluciones y opciones.<br /></li><li>Actuan.<br /></li></ul><span style="font-weight: bold;">SÓLO OPRIME EL BOTÓN DE "PAUSA"</span><br /><br />En ocasiones, la vida se mueve muy rápido y nos acostumbramos a reaccionar de forma instantánea <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPofVLDLko3JFLbxi4o3bkMkwzf-oWZOxcr1C0UzFcD85u8OYht8rIDw8KNPV0Fk07fDZRFaCaeqtWyxhCGdf9BIV3PwMbMaWtAN7-_5R_2b2AvIUeKucyOBNFCxcd4L3YTvC8tY7B39o/s1600/herramienta.png"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPofVLDLko3JFLbxi4o3bkMkwzf-oWZOxcr1C0UzFcD85u8OYht8rIDw8KNPV0Fk07fDZRFaCaeqtWyxhCGdf9BIV3PwMbMaWtAN7-_5R_2b2AvIUeKucyOBNFCxcd4L3YTvC8tY7B39o/s400/herramienta.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588960512493243154" border="0" /></a>a todo, simplemente por costumbre. Si puedes aprender a hacer una pausa, ejercer control y pensar de que modo reaccionar, tomaras decisiones más prudentes. Eres libre para elegir.<br /><br />Mientras tu vida esté en pausa, abre tu caja de herramientas (con la que naciste) y utiliza tus cuatro herramientas humanas para decidir qué hacer. Estas herramientas son el autoconocimiento, la conciencia, la imaginación y la voluntad independiente.<br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">PASOS DE BEBÉ</span><br /></div><div style="text-align: center;"><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">1.- La próxima vez que alguien te haga algo, respóndele con un signo de paz.<br />2.- Pon atención a las palabras que digas en este día. Registra cuántas veces utilizas lenguaje reactivo.<br />3.- Haz algo hoy que siempre quisiste hacer pero nunca te atreviste. Abandona tu zona de seguridad y hazlo.<br />4.- Ecribe una nota: "No permitiré que_______________________________________ decida cómo me sentiré". Pega la nota en tu espejo, en un cuaderno o en tu agenda, y consultala con frecuencia.<br /></div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-3970959621519564022011-03-27T13:23:00.000-07:002011-03-27T21:55:02.812-07:00Hábito 2: Comenzar con el Fin en la Mente<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO5WEAvMh2PQ5tZJ0vHJrYYKvkwKsSNayl-i82tOLUgTs7cuk-4vO_qg3RX58nNRYlJLqudvUrehEZK4BwPjp2BNn5Ku2Jo9_Pp9slmH0EJ8xY7iELFsmE_wMvjrrrfajxH30VOvi7EO0/s1600/METAS.gif"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 360px; float: left; height: 360px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588865798495732562" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO5WEAvMh2PQ5tZJ0vHJrYYKvkwKsSNayl-i82tOLUgTs7cuk-4vO_qg3RX58nNRYlJLqudvUrehEZK4BwPjp2BNn5Ku2Jo9_Pp9slmH0EJ8xY7iELFsmE_wMvjrrrfajxH30VOvi7EO0/s400/METAS.gif" border="0" /></a>El Hábito 2, Comenzar con el Fin en la Mente, significa desarrollar una clara imagen del lugar al que quieres llegar en tu vida. Significa decidir cuáles son tus valores y fijar metas. </div><br /><div align="justify">Al decir que debes comenzar teniendo el fin en la mente, no quiere decir que debes decidir cada detalle de tu futuro, como elegir tu carrera o decidir con quién te casarás. Simplemente debes pensar más allá del día de hoy, y decidir que dirección quieres darle a tu vida, para que cada paso que des esté siempre en la dirección correcta. </div><br /><div align="justify"></div><div style="text-align: justify;">¿Por qué es tan importante poseer un fin en la mente? Sean Covey, nos da dos razones. La primera es que estás en un cruce crítico de la vida, y los caminos que elijas hoy podrán afectarte para siempre. Lo segundo es que si no decides tu propio futuro, alguien lo hará por ti.<br /></div><div align="justify"></div><span style="color: rgb(0, 204, 204);"><br /><span style="font-weight: bold;"><span style="font-style: italic;">EL CRUCERO DE LA VIDA</span><br /><br /></span></span><div align="justify"><strong> </strong></div><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Examinemos la primera razón importante. Eres joven. Eres libre. Tienes toda la vida delante de ti. Estás en el crucero de la vida y tienes que elegir que caminos tomar: </span><br /><ul><li>¿Quieres ir a la universidad? </li><li>¿Qué tipos de amigos quieres tener? </li><li>¿Qué valores elegirás? </li><li>¿Qué quieres defender? </li></ul>Los caminos que elijas hoy pueden moldearte para siempre. El que tengamos que tomar tanta decisiones cruciales, siendo tan jóvenes y llenos de hormonas, es algo que nos asusta y al mismo tiempo nos emociona, pero así es la vida.<br /><p align="justify"><strong><em><span style="color: rgb(0, 204, 204);">EL ENUNCIADO DE MISIÓN PERSONAL </span></em></strong></p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Si es tan importante vivir con un fin en la mente, ¿cómo poder hacerlo? El mejor modo de hacerlo es escribir un enunciado de misión personal, que es como un credo personal que afirma lo que es tu vida. Es como plano de tu vida. </span><br /><p align="justify">Un enunciado de misión personal puede abrirte los ojos a lo que es realmente importante para ti, y te ayudará a tomar decisiones apropiadas. Un enunciado de misión es algo estable, que te guía durante el transcurso de tu vida. </p><div style="text-align: justify;">Una importante parte de desarrollar un enunciado de misión personal es descubrir para qué eres bueno. Todos tenemos algún talento, don , o algo que hacemos realmente bien. Pero también es cierto que todos nos desarrollamos en distintos momentos, así que si te toma tiempo definir cuáles son tus talentos no te preocupes.<br /></div><p align="justify"><strong><em><span style="color: rgb(0, 204, 204);">VE POR LA META</span></em></strong></p><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Lo que veremos a continuación son cinco claves para trazanos metas: </span><br /><p align="justify"><em><strong>Clave #1: Considera el costo:</strong> </em>Muchas veces nos trazamos metas cuando estamos de humor, pero luego nos damos cuenta de que no teníamos la fuerza de voluntad para cumplirlas. ¿por qué sucede esto? Porque no habíamos considerado el costo. </p>Por ejemplo, imagina que te pones como meta optener mejores calificaciones en la escuela este año. Luego debes considerar el costo. ¿Qué necesitas? tendrás que pasar más tiempo estudiando, y menos tiempo con tus amigos. Después de considerar el costo, considera los beneficios. ¿Qué podría traerte las buenas calificaciones?, ¿Estoy dispuesto a hacer el sacrificio?. Si no es así, entonces no lo hagas. No hagas compromisos que sabes que no cumplirás porque harás retiros de tu cuenta del banco personal.<br /><p align="justify"><em><strong>Clave #2: Hazlo por escrito:</strong> </em>"una meta no escrita es sólo un deseo". Una meta escrita tiene diez veces más valor. Nos impulsa y nos recuerda a menudo que está ahí porque debemos cumplirla. </p><strong><em>Claver #3: ¡Simplemente hazlo!: </em></strong>El hecho de escribir la meta no quiere decir que ella se llevara a cabo sola. Debemos trabajar para cumplir esa meta, apartar tiempo para llevarla a cabo, de lo contrario sólo será un deseo anotado en un papel.<br /><p align="justify"><strong><em>Clave #4: Utiliza los impulsos momentaneos: </em></strong>Ciertos momentos de la vida contienen impulso y poder. La clave es aprovechar estos impulsos para fijarnos metas. La siguiente es una lista de momentos que pueden darnos impulso para fijar nuevas metas: </p><div align="justify"><ul><li>Un nuevo año escolar.</li><li>Una experiencia profunda.<br /></li><li>Un triunfo.<br /></li><li>Una falla.<br /></li><li>Un nuevo día.<br /></li></ul></div><p align="justify"><em><strong>Clave #5: Amarrate: </strong></em>Lograrás más cosas en la vida si te amarras y tomas fuerza de los demás. Amárrate con amigos, hermanos, hermanas, novios o novias, padres, asesores, abuelos, sacerdotes o quien pueda darte apoyo para que cumplas tu meta. </p><p align="justify">Podemos convertir nuestras debilidades en fortalezas. Las personas que no tienen de forma natural los dones físicos, sociales o mentales que desean, deben luchar más. Y una batalla cuesta arriba puede producir cualidades y fortalezas que no habrían podido desarrollar de otro modo. </p><p align="justify">Es necesario que tengamos fe en nosotros mismo a la hora de cumplír nuestras metas, debemos tener una actitud positiva para hacer las cosas y sobretodo esforzarnos para llevar a cabo esas metas. </p><div style="text-align: center;"><strong><em><span style="color: rgb(0, 204, 204);">PASOS DE BEBÉ </span></em></strong><br /></div><p align="justify"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">1.- Determina las tres capacidades más importantes que necesites para tener éxito en tu carrera. ¿Necesitas ser más organizado, tener más confianza al hablar en público, escribir mejor? </span></p>2.- Revisa tu enunciado de misión diariamente durante 30 días (ése es el tiempo que necesitas para desarrollar un hábito). Permite que te guíe en todas tus decisiones.<br /><p align="justify">3.- ¿Cuál es la principal encrucijadas que afrontas en tu vida en estos momentos?¿Cuál sería el mejor camino que podrías tomar, a la larga? </p>Unknownnoreply@blogger.com26tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-29228617356834632262011-03-26T19:41:00.000-07:002011-03-27T21:46:53.065-07:00Hábito 3: Poner Primero lo Primero<div align="justify"></div><br /><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5OSAp_nI7heKyIrEiF-KGTRl-2FyiskNGCZeEW6nO5MzZyqprGS0JSu_v1-CEjD_aerhcONb2C5IGUln5S2rkbiFlzAZQF71KXxicphLW39nZU9WUK9OtP9UyPOkd1awS2ChSo10C9Q/s1600/Habito3portada.png"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 355px; float: left; height: 299px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588806009634193634" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn5OSAp_nI7heKyIrEiF-KGTRl-2FyiskNGCZeEW6nO5MzZyqprGS0JSu_v1-CEjD_aerhcONb2C5IGUln5S2rkbiFlzAZQF71KXxicphLW39nZU9WUK9OtP9UyPOkd1awS2ChSo10C9Q/s400/Habito3portada.png" border="0" /></a> ¿Sientes que tienes muchas cosas que hacer, pero nunca tienes el tiempo suficiente para terminarlas?. El Hábito 3, Poner Primero lo Primero, puede ayudar. Se trata de aprender a establecer prioridades y administrar nuestro tiempo para que las cosas más importantes sean las primeras, y no las últimas. Pero también aprenderemos a sobreponer nuestros temores y ser fuertes durante los momentos difíciles. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En el hábito 2, aprendimos a trazarnos nuestras metas más importantes, pero llevarlas a cabo, o ponerlas en el primer lugar dentro de nuestras prioridades, es lo más difícil. Por eso, Sean Covey, llama al hábito 3, el hábito del querer (la fortaleza de decir sí a nuestras cosas más importantes) y no al querer (la fortaleza de decir no a cosas menos importantes, y a la prseión de los compañeros).<br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong><em><span style="color: rgb(0, 51, 51);">LOS CUADRANTES DEL TIEMPO </span></em></strong><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div align="justify"></div><div style="text-align: justify;">El modelo de los cuadrantes del tiempo, puede ayudarnos a acomodar más cosas en nuestra vida diaria (especialmente las más importantes), Está compuesto de dos ingredientes primarios: "importantes" y "urgente".<br /><br /></div><div style="text-align: justify;"><strong><em>Importante:</em></strong> las cosas más importantes, y que deben ir primero, actividades que contribuyen a tu misión y a tus metas.<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><strong><em>Urgentes:</em></strong> cosas apremiantes, que no pueden esperar, actividades que exigen atención inmediata.<br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>En general pasamos nuestro tiempo en cuatro cuadrantes distintos del tiempo, como se muestra a continuación. Cada cuadrante contiene distintos tipos de actividades y están representadas por un tipo de persona.<br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><img style="text-align: center; margin: 0px auto 10px; width: 419px; display: block; height: 312px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588810927613571842" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilR2p7bN1jrhfSG5ACzI4iguu_X0ft2RukSD67OvS2LGNIywbffQcxLVjIQexX9Gh5qOJeDnjmYl7-BRXe4IFy70N2wV1rWtrqKTVD2S7F5VcuB00L0lxKsPYJOkagi-0hk5qCVnSctXo/s400/los+cuadrantes+del+tiempo.png" border="0" /><br /><p></p>Las cosas urgentes no son realmente malas, el problema es que cuando estamos tan centrado en las cosas urgentes nos olvidamos de lo importante que no es urgente. Todas estás cosas importantes son dejadas para después por las cosas urgentes.<br /><p align="justify">Al examinar un poco más cada cuadrante, pregúntate: "¿En qué cuadrante estoy pasando la mayor parte del tiempo?" </p><strong><em><span style="color: rgb(0, 51, 51);">CUADRANTE 1: EL MOROSO </span></em></strong><br /><p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi7wS_EekHXCA1r7UrVy6tAyJjlFqICZorZa-slMGwI036DlBBbq50Vn9Rd88bXnamp0w7GyFwu6qTHzoGVMMefpcuIY9HSMEggTj_oM8tYGkAnBq3Ow3YKhv3LuyO3A8K63I5ttYTVjc/s1600/estudiar.gif"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px; float: left; height: 270px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588813944548328514" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi7wS_EekHXCA1r7UrVy6tAyJjlFqICZorZa-slMGwI036DlBBbq50Vn9Rd88bXnamp0w7GyFwu6qTHzoGVMMefpcuIY9HSMEggTj_oM8tYGkAnBq3Ow3YKhv3LuyO3A8K63I5ttYTVjc/s320/estudiar.gif" border="0" /></a>Conoce al moroso, que se la vive en el C1. El lema del moroso es "Dejaré de ser moroso alguna vez". No esperes que haga una tarea o estudie para un examen sino hasta una noche antes. </p><div style="text-align: justify;">El moroso es adicto a la urgencia. Le gusta dejar las cosas para después hasta que se convierte en una crisis. Pero le gusta así porque, dejar todo para último momento le da un sentido de urgencia. De hecho, siente que su mente no funciona hasta que hay una emergencia. Le encanta la presión.<br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Planificar anticipadamente es algo que no tiene sentido para la persona morosa porque podría acabar con la emoción de hacer todo a último momento. La persona morosa se refleja bastante bien en la canción "El estudiante a último momento" de Fernando Diamant, pero aunque parezca gracioso, los resultados de estar demasiado tiempo en el C1 son: </div><div align="justify"><ul><li>Tensión y angustia. </li><li>Agotamiento.</li><li>Desempeño mediocre. </li><li><span style="color: rgb(0, 51, 51);"><strong><em>CUADRANTE 2: EL QUE MARCA PRIORIDADES </em></strong></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS4nb1gQVyZ3QAdYnNRWPugPgd07eK3G8TbcHPxKEgHUMbglDoOIL0IYmjMARX5EZHX6XKSw8u_42Dl5WojUx1hLO0AR2EMfMjKK_aHS2I68mKh1NR2HJAvRaFXXDsn7bH1dIW98jeM6s/s1600/estudiando.jpg"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 200px; float: left; height: 200px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588819439613176386" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS4nb1gQVyZ3QAdYnNRWPugPgd07eK3G8TbcHPxKEgHUMbglDoOIL0IYmjMARX5EZHX6XKSw8u_42Dl5WojUx1hLO0AR2EMfMjKK_aHS2I68mKh1NR2HJAvRaFXXDsn7bH1dIW98jeM6s/s200/estudiando.jpg" border="0" /></a><br /></li></ul></div><p align="justify"><strong><em><span style="color: rgb(0, 51, 51);"></span></em></strong></p><div style="text-align: justify;">El C2 esta hecho de las cosas importantes pero no urgentes, como descansar, formar amistades, hacer ejercicio, planificar anticipadamente y hacer la tarea...¡a tiempo! Es el cuadrante de la excelencia, y el lugar en donde queremos estar. Las actividades del C2 son importantes pero no urgentes, por eso se nos hace tan difícil llevarlas a cabo.<br /></div><p align="justify">Conozcamos a la persona que marca prioridades. Aunque no necesariamente se tiene que ser perfecto, se tiene todo bajo control. Revisa todas las cosas que tiene que hacer y luego hace prioridades, asegurándose de que lo más importante se haga primero, y lo último sea lo último. Dado que tiene el hábito simple pero poderoso de planificar anticipadamente, por lo general destaca en todo. </p>Aparta tiempo para ejercitarse y renovarse, aun si esto significa dejar para después otras cosas. Aprendió a decir "no" con una sonrisa, y se resiste a la presión de sus compañeros, por eso, ellos lo suelen respetar. Los resultados de estar en el C2 son:<br /><ul><li><div align="justify">Control de tu vida.<br /></div></li><li><div align="justify">Equilibrio.<br /></div></li><li><div align="justify">Alto desempeño. </div></li></ul><strong><em><span style="color: rgb(0, 51, 51);">CUADRANTE 3: EL SUMISO </span></em></strong><br /><p align="justify"></p><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBjlnLdbTkDXjxM6rzeaBPvd0pfdpvAjLbJIJROrWkK5d95XG8uR_gjK8h5mUntIkBOnSAM4VPlShTo9DQMjfGaTlFQPCpWixB8h4D-1jrGR0mEPHWJFFS45s99kvZ9XMiyGAbm4CbGqg/s1600/arreglo.png"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 121px; float: left; height: 218px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588825254134171698" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBjlnLdbTkDXjxM6rzeaBPvd0pfdpvAjLbJIJROrWkK5d95XG8uR_gjK8h5mUntIkBOnSAM4VPlShTo9DQMjfGaTlFQPCpWixB8h4D-1jrGR0mEPHWJFFS45s99kvZ9XMiyGAbm4CbGqg/s200/arreglo.png" border="0" /></a>El C3 representa cosas que son urgentes, aunque no son importantes. Se caracteriza por tratar de complacer a los demás y tratar de complacer todos sus deseos.<br /></div><p style="text-align: justify;">El C3 está lleno de actividades importantes para los demás, pero no son importantes para ti, cosas a las que te gustaría negarte, pero no puedes porque temes ofender a alguien. </p><div style="text-align: justify;">La persona sumisa, que está dentro de este cuadrante, le cuesta mucho trabajo decir no a cualquier persona o cosa. Pone tanto empeño en agradar a los demás que generalmente termina sin agradar a nadie, incluyéndose a sí mismo. Con frecuencia se pliega a la presión de sus compañeros porque le gusta ser popular y no quiere quedarse solo. Todos tenemos un poco del C3 en nuestro interior, pero no logramos mucho diciendole sí a todos y nunca nos concentramos en lo importante. Los resultados de pasar mucho tiempo en el C3 son:<br /></div><ul><li><div align="justify">Reputación de querer complacer a todos.<br /></div></li><li><div align="justify">Falta de disciplina.<br /></div></li><li><div align="justify">Sentir que es la alfonbra de todos. </div></li></ul><strong><em><span style="color: rgb(0, 51, 51);">CUADRANTE 4: EL FLOJO </span></em></strong><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggtPphtojTbHjkfyRwUD_8ZgHFjWkuebcw7hjnKcaFBfFsnxkem9_m7ueaTAuHulsl6rsWhDtZo2pumFgYGqk2lznxVqfDauGcgV5_IhgT0XHVqXeGfCWFwi5bYLuasV2MinhAtl8aqT8/s1600/untitled.bmp"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 186px; float: left; height: 139px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588828304363475522" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggtPphtojTbHjkfyRwUD_8ZgHFjWkuebcw7hjnKcaFBfFsnxkem9_m7ueaTAuHulsl6rsWhDtZo2pumFgYGqk2lznxVqfDauGcgV5_IhgT0XHVqXeGfCWFwi5bYLuasV2MinhAtl8aqT8/s200/untitled.bmp" border="0" /></a></div><br /><div align="justify">El cuadrante 4 es la categoría del desperdicio y el exceso. Estas actividades no son importantes ni urgentes. Conoce al flojo que se la vive en el C4. Todo le gusta en exceso: demasiada televisión, dormir demasiado, juegos de video, o demasiado internet. Es un flojo profesional. Suele dormir hasta el mediodía, y la escuela es lo último que le importa. </div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Ir al cine, chatear en internet, o simplemente deambular en la calle con sus amigos (tan flojos como él) es su estilo de vida. Realizar algunas de las actividades que he mencionado anteriormente no quiere decir que sea malo, pero cuando se realizan en exceso, y dejas de lado todas tus actividades escolares y del hogar son realmente malas. Los resultados de vivir en el C4 son: </div><div align="justify"><ul><li>Falta de responsabilidad.</li><li>Culpabilidad.</li><li>Fragilidad. </li></ul></div><div style="text-align: justify;">Cabe decir que pasamos algo de tiempo en cada cuadrante, la clave es pasar tanto tiempo como sea posible en C2. Y el único modo de pasar más tiempo en C2 es reducir la cantidad de tiempo que pasas en los demás cuadrantes. Además considera otras dos sugerencias que te ayudarán a manejar mejor tu tiempo, y hacer primero lo primero: Consigue una agenda y planifica semanalmente.<br /></div><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqeL3dK47w3OhB9o03MYnodnxAJQiEQN6JoH6MsJdxP25fwgXSgm5drXsF0hyphenhyphen2n-eI4J73ctvAyTR51LDgKllpzXuMTMWkEUWNmLasbi2RZKaOV1KdJ0aTbUn5PllLa2ZouScKtzlyos/s1600/consigue+una+agenda.png"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 400px; float: left; height: 300px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588836795530175250" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJqeL3dK47w3OhB9o03MYnodnxAJQiEQN6JoH6MsJdxP25fwgXSgm5drXsF0hyphenhyphen2n-eI4J73ctvAyTR51LDgKllpzXuMTMWkEUWNmLasbi2RZKaOV1KdJ0aTbUn5PllLa2ZouScKtzlyos/s400/consigue+una+agenda.png" border="0" /></a>Sólo necesitas tomarte cinco minutos de tu día para planificar los siguientes siete días.<br /></div><p style="text-align: justify;">Las agendas son un implemento muy práctico, y vienen en todas las versiones, tamaños y colores. Si no quieres usar una agenda o cuaderno, puedes utilizar la agenda que tiene tu celular. </p><p style="text-align: justify;">Sean Covey, llama las "rocas grandes" a las minimetas que están vinculadas a tu enunciado de misión y metas a largo plazo. </p><div style="text-align: justify;">Otra forma de identificar tus rocas grandes es contemplarlas desde los roles más importantes de tu vida, tales como tu rol de estudiante, amigo, miembro de una familia, y cualquier otra cosa que hagas y que surja con una o dos de las cosas más importantes que quieras hacer en cada rol. Planificar tu vida alrededor de roles te ayudará a mantenerte en equilibrio.<br /></div><p align="justify"><strong><em><span style="color: rgb(0, 51, 51);">ZONA DE VALENTÍA </span></em></strong></p><br /><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7f8eYXZ0zrxFx7SF2refns00WBJxI-eoK39zDb7NwEVEJseNhnX-Hvx7LnWjLX9WbXrnxAsb3pzMc4Qol1p16irQoOl5YnrbHCvt4vE1urQeoGKUp1f5H6MRYaBhDgKkfMH1eM3Wv_To/s1600/ZONA+DE+VALENT%25C3%258DA.png"><img style="margin: 0px 10px 10px 0px; width: 400px; float: left; height: 300px;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588840669709044114" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7f8eYXZ0zrxFx7SF2refns00WBJxI-eoK39zDb7NwEVEJseNhnX-Hvx7LnWjLX9WbXrnxAsb3pzMc4Qol1p16irQoOl5YnrbHCvt4vE1urQeoGKUp1f5H6MRYaBhDgKkfMH1eM3Wv_To/s400/ZONA+DE+VALENT%25C3%258DA.png" border="0" /></a></div><br /><div align="justify">Hacer que las cosas más importantes sean primero necesita de valentía, y con frecuencia nos hará salir de nuestra zona de comodidad. </div><br /><div align="justify"></div><div style="text-align: justify;">Tu zona de comodidad representa cosas con las que estás familiarizado, lugares que conoces, amigos con los que te sientes a gusto, actividades que disfrutas. Tu zona de comodidad está libre de riesgo. No requiere esfuerzos. Dentro de estas fronteras nos sentimos seguros y a salvo.<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Mientras que todo aquello que nos hace sentirnos incómodos está en la zona de valentía. En este territorio nos espera la incertidumbre, la presión, el cambio, la posibilidad de fallar. Pero también es el lugar al que debes ir en busca de oportunidades, y el único en donde alcanzarás tu pleno potencial. </div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div align="center"><strong><em><span style="color: rgb(0, 51, 51);">PASOS DE BEBÉ </span></em></strong></div><br /><ul><li><div align="justify">Fija una meta para usar una agenda durante un mes. Continua con tu plan.<br /></div></li><li><div align="justify">Identifica la aquello que te hace perder más tiempo.<br /></div></li><li><div align="justify">¿Eres de los que dice sí a todo y a todos? De ser así, te el valor de decir no hoy cuando sea lo correcto.<br /></div></li><li><div align="justify">Piensa en algo en que siempre fuiste moroso durante mucho tiempo, pero que sea muy importante para ti. Aparta tiempo de esta semana para dejarlo hecho.<br /></div></li><li><div align="justify">Identifica el temor que te impide alcanzar tus metas. Decide ahora mismo salir de tu zona de comodidad y no dejes que el temor te impida lograr lo mejor de ti. </div></li></ul>Unknownnoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-7117574898350473422011-03-26T17:41:00.000-07:002011-03-26T19:39:14.918-07:00La Victoria Pública<div align="justify"><span style="color:#000066;"><span style="color:#000000;">En la sección de la victoria pública aprederemos ace<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLcnbjtqv_n2tkfxLyWMOMPWsywxRLqkOdLPlaRbkrPCGVWxP2hTVh_gxczzK-k4-Fh-JYHBA96t8_gdmRgYfZKHzj52tC-27eEtGMU3L1n-IByWCXBid6umtMiL7BNxgAXZ0K37fePrg/s1600/CBRP.png"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; FLOAT: right; HEIGHT: 299px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588558923084919250" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLcnbjtqv_n2tkfxLyWMOMPWsywxRLqkOdLPlaRbkrPCGVWxP2hTVh_gxczzK-k4-Fh-JYHBA96t8_gdmRgYfZKHzj52tC-27eEtGMU3L1n-IByWCXBid6umtMiL7BNxgAXZ0K37fePrg/s400/CBRP.png" /></a>rca de la</span><strong><em> </em></strong><span style="color:#000000;"><strong><em>Cuenta del Banco de Relaciones (CBR)</em></strong> y los hábitos 4, 5 y 6. Es importante que siempre tengamos presente que la clave para manejar las relaciones es primero manejarnos a nosotros mismos. </span></span><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">La Victoria Privada te ayudará hacerte independiente para que puedas decir: "Soy responsable de mí mismo, y puedo cambiar mi propio destino". La Victoria Pública te ayudará a hacerte independiente, es decir, ayudarte a aprender a trabajar en cooperación con los demás. </div><br /><br /><div align="justify"></div><div align="justify">En pocas palabras, tu habilidad para llevarte con los demás determinará en gran medida el éxito que tengas en tu carrera y tu nivel de felicidad personal. La CBR representa la confianza y seguridad que tienes en cada una de tus relaciones. </div><div align="justify">Hay muchas clases de depósitos, pero estos seis suelen funcionar siempre. Desde luego, con cada depósito, siempre hay un retiro contrario. </div><br /><br /><div align="justify"></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 299px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5588564823186954594" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg3_KT9d2sOe3KoF0k7qzJ9gye2C4ezUqp14NEPanIoiafqxZEv7ImC2QxBb_gRdTlJuK50yFOyc_RpMwVHA5Uav-keOuNEqbdvgukwaBnXuz1MoRopwGKpRVuLckpoa_vwXpWgT-cw8I/s400/depositosretiros.png" /> <p align="justify">El cumplir con compromisos y promesas es crucial para formar confianza. Al cumplir tus promesas las personas se sentirán más confiadas contigo, y es un gran depósito en la CBR de tus padres y amigos. </p><p align="justify">Los pequeños actos de generosidad no siempre tienen que ser de uno al otro. También puedes unirte a otros para hacer un depósito. Sigue la regla de oro y trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti. Piensa en lo que significaría un depósito para los demás, y no lo que te gustaría como depósito. </p><p align="justify">Uno de los mayores depósitos en la CBR es ser leal con los demás, no sólo cuando estes en su presencia, sino especialmente cuando no estén presentes. Cuando hablas a espalda de los demás, sólo te haces daño a ti mismo de dos formas: </p><ol><li><div align="justify">Primero, hacen retiros de todos los que escuchan tus comentarios. </div></li><li><div align="justify">Segundo, cuando hablas mal o dices chismes, haces lo que Sean Covey, llama "retiro invisible" de la persona a la que atacas. </div></li></ol><p align="justify">Los chisme son un gran problema entre los adolescentes, especialmente entre las muchachas. Los varones suelen irse a los golpes. Los chismes y rumores son tan populares porque suelen arruinar la reputación de la otra persona, además cuando lo hacemos es señal que somos inseguros de nosotros mismos. </p><p align="justify">Las personas leales guardan secretos, evitan los chismes y defienden a los demás. Se necesita valor para ir en contra de la corriente de los chismes. </p><p align="justify">Escuchar es otro gran depósito en la cuenta de banco de relaciones de otra persona. ¿Por qué? Porque la mayoría de la gente no escucha, y además saber escuchar puede curar heridas. </p><p align="justify">Disculparse cuando gritas, exageras o cometes errores, puede restaurar rápidamente la una cuenta de banco de relaciones sobregirada. Pero se necesita valor para ir con un amigo o tus padres y decir "Me equivoque", "Discúlpame", o "Lo siento". Es especialmente difícil admitir que cometiste un error ante tus padres. </p><p align="justify">No permitas que tu orgullo o falta de valor te impida disculparte ante personas que pudiste ofender, porque nunca es tan terrible como parece, y te hará sentirte muy bien después. Además las disculpas desarman a los demás, le quitas el deseo de pelear contra ti. </p><p align="justify">Por último fijar expectativas claras te ayudará a formar confianza, dicendo lo que piensas, y fijando expectativas claras desde un principio. </p><p align="center"><strong><em><span style="color:#330099;">PASOS DE BEBÉ</span></em></strong><span style="color:#330099;"> </span></p><span style="color:#000000;"><ul><li><div align="justify">Cumple las promesas que le haces a los demás. Cuando le digas a tu mamá o tu papá que lo ayudaras con la tareas del hogar realmente hazlo. </div></li><li><div align="justify">Haz pequeños actos de generosidad. Regala algo de comer a una persona desposeída. </div></li><li><div align="justify">Se leal, intenta por un día sólo decir cosas positivas de los demás. </div></li><li><div align="justify">Escucha, no hables tanto, e intenta escuchar y comprender a los demás. </div></li><li><div align="justify">Disculpate, escribe una nota de agradecimiento a alguien que hayas ofendido. </div></li><li><div align="justify">Piensa en alguna situación en la que tu y otra persona tuvieron distintas expectativas. Idea un plan para ponerse de acuerdo.<br /></div></li></ul></span><div align="justify"></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-39722106719952634982011-03-08T14:51:00.000-08:002011-03-26T17:39:32.418-07:00Hàbito 4: Pensar Ganar- Ganar<p align="center"><iframe style="WIDTH: 482px; HEIGHT: 390px" title="YouTube video player" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/P6sYX8Dmwnw" frameborder="0" width="640"></iframe></p><div align="justify">Muchas veces vamos por la vida compitiendo con otras personas para ser mejores, ya sea en la escuela, en la universidad, en nuestras actividades recreativas, e incluso cuando empecemos a trabajar, nos veremos influenciado por el deseo de competir para ser recocido como el mejor. El problema es que muchas veces caemos en la actitud Ganar- Perder, y esta forma de pensar siempre llenara nuestro corazón de sentimientos negativos.<br /><br />Al igual que en el vídeo, la forma de pensar Ganar- Perder siempre terminará perjudicando a ambas partes. Muchos pensarán que la vida entera se trata de competencia, pero en realidad no es así en las relaciones, ya que estas son de suma importancia para nosotros.<br /></div><div align="justify">Afortunadamente, existe una forma mucho mejor. Se conoce como el pensar Ganar- Ganar, la cual, es una actitud hacia la vida, un marco de referencia mental que dice: "Yo puedo ganar, y tú también. No es o tú o yo, sino ambos". Pensar Ganar-Ganar es el fundamento para llevarse bien con los demás. </div><div align="justify"><br /><strong><em><span style="color:#000066;">GANAR-PERDER: LA ACTITUD DEL TÓTEM</span> </em></strong></div><div align="justify"><br />Ganar-Perder es una actitud competitiva. Por eso Sean Covey, la llama la actitud del tótem: "No me importa que tan bueno sea, en tanto que yo este encima de ti en el tótem". Las relaciones, amistades y la lealtad son secundarias para ganar el juego, ser mejor y salirte con la tuya. </div><div align="justify"><br />No te sientas mal si a veces piensa en ganar y en perder, porque muchas veces somos formados para hacer esto desde muy pequeños. Pero tenemos la fortaleza para ser proactivos y elevarnos por encima de este condicionamiento Ganar-Perder. </div><div align="justify"><br />Algunas de las cosas que hacemos cuando tenemos una actitud Ganar-Perder son: </div><ul><li><div align="justify">Utilizar a otras personas, físico o emocionalmente, para tus propios propósitos egoístas. </div></li><li><div align="justify">Tratar de avanzar a expensas de los demás. </div></li><li><div align="justify">Difundir rumores sobre otra persona (como si disminuir a alguien te hiciera más fuerte). </div></li><li><div align="justify">Insistir con siempre salirte con la tuya, sin que te importen los sentimientos de los demás. </div></li><li><div align="justify">Sentir celos o envidia cuando le sucede algo bueno a otro. </div></li></ul><div align="justify">A fin de cuentas, Ganar- Perder generalmente te llevará a estar solo en el mundo, sin amigos que quieran compartir contigo. </div><div align="justify"><br /><strong><em><span style="color:#000066;">PERDER-GANAR: EL TAPETE </span></em></strong></div><div align="justify"><br />Al principio, Perder-Ganar se ve bien, pero es tan peligroso como Ganar-Perder. Es el síndrome del tapete. Dice "Haz lo que quieras conmigo. Límpiate lo pies en mí. Todos los demás lo hacen". </div><div align="justify"><br />Perder-Ganar es una actitud de debilidad, en donde prefieres ceder a todo, en vez de defender tus ideas, dejas que los demás se salgan con la suya, y luego te veras a ti mismo fijarte bajas expectativas y comprometiendo tus normas una y otra vez. </div><div align="justify"><br />Si adoptas Perder-Ganar como tu actitud básica ante la vida, entonces los demás te pisotearán, además siempre tendrás que ocultar tus sentimientos, lo que no es saludable. Perder-Ganar está bien si el asunto no es importante para ti. Que los demás ganen en las cuestiones pequeñas y será un depósito en su CBR. Pero siempre defiende las cosas que sean importantes para ti. </div><div align="justify"><br /><strong><em><span style="color:#000066;">PERDER-PERDER: LA ESPIRAL DESCENDENTE </span></em></strong></div><div align="justify"><br /><span style="color:#000000;">Perder-Perder es lo que generalmente sucede cuando se reúnen dos personas Ganar-Perder. Como lo muestra el vídeo al principio, si lo que se quiere es ganar a toda costa, y la otra persona también quiere ganar a toda costa, entonces ambos terminarán perdiendo. Perder-Perder también ocurre cuando una persona se obsesiona de forma negativa con otra persona. </span></div><div align="justify"><br /><strong><em><span style="color:#000066;">GANAR-GANAR: EL BUFFET EN QUE PUEDES COMER TODO LO QUE PUEDAS</span></em></strong></div><div align="justify"><br />Ganar-Ganar es creer que todos pueden ganar. Es al mismo tiempo agradable y difícil. Te preocupas por los demás y quieres que todos tengan éxito. Pero también te preocupas por ti mismo, y también quieres tener éxito. Ganar-Ganar es más abundante. Es creer que hay suficiente éxito para dar y repartir. No es lo tuyo o lo mío. Es de todos. </div><div align="justify"><br /><strong>¿Cómo podemos pensar Ganar-Ganar?</strong> Sean Covey, sugiere dos formas: ganar la victoria privada, y evitar los tumores gemelos. </div><ol><li><div align="justify"><strong><em>Ganar Primero la Victoria Privada:</em> </strong>Todo comienza contigo mismo. Si te sientes extremadamente seguro, pero no pagaste el precio para ganar la victoria privada, te será muy difícil en pensar Ganar- Ganar. Te sentirás amenazado por los demás. Te será difícil sentirte feliz por sus éxitos. Será difícil compartir elogios o el reconocimiento. Las personas inseguras se sienten celosas con mucha facilidad. Recuerda que primero necesitas sentirte bien contigo mismo para lograr sentirte bien con los demás, al aumentar tu autoestima no te sentirás inferior a los demás. La seguridad personal es el fundamento para Ganar- Ganar. </div></li><li><div align="justify"><strong><em>Superar los tumores gemelos: </em></strong>Existen dos hábitos que, como tumores, pueden carcomerte lentamente desde tu interior. Son gemelos y sus nombres son competir y comparar. Es practicamente imposible pensar en Ganar-Ganar teniéndolos: </div></li></ol><ul><li><div align="justify"><strong><em>Competir:</em></strong> la competencia puede ser muy saludable. Nos impulsa a mejorar, a dar más de nosotros mismos. Sin ello, sin ello no podríamos saber hasta dónde podemos llegar. Pero hay otro lado de la competencia que no es tan saludable. </div></li></ul><p align="justify">La diferencia es la siguiente: la competencia es saludable cuando compites contra ti mismo, o cuando te desafía a dar lo mejor de ti mismo. La competencia se hace oscura cuando relacionas tu autoestima con el ganar, o cuando la utilizas para ponerte por encima de otro. </p><ul><li><div align="justify"><strong><em>Comparar:</em> </strong>este es el gemelo de la competencia, y es igual de canceroso. Compararte con los demás sólo puede traerte estrés y desilusiones. Tenemos que comprender que todos estamos en distintos programas de desarrollo. Social, mental y físicamente. </div></li></ul><p align="justify">El comparnos con los demás nos hace sentirnos como en una montaña rusa. Subimos y bajamos, sintiéndonos inferiores en un momento y superiores en otros, confiados en un momento, e intimidados al siguiente. La única buena comparación es compararte con tu propio potencial. </p><p align="justify">Los frutos del Ganar-Ganar son realmente buenos. Primero tienes que tener en cuenta que el Ganar-Ganar se contagia. Al darse cuenta de que eres de corazón generoso, ayudas a los demás a tener éxito y estas dispuesto a competir el reconocimiento, tus compañeros de clase y otras personas querrán compartir más contigo. </p><p align="justify">Sin embargo, hay veces en que no importa cuándo se trate, no se puede hallar una solución Ganar-Ganar. Puede ser que la otra persona se incline tanto por el Ganar-Perder, que ni siquiera tengas ganas de acercártele. En tales situaciones, no debes rebajarte o permitir que te pisoteen. En vez de ello, opta por Ganar-Ganar o no hay trato. En otras palabras, si no puedes hallar una mejor solución que funcione para ambos, decide no jugar. </p><p align="center"><strong><em><span style="color:#000066;">PASOS DE BEBÉ</span></em></strong></p><ol><li><div align="justify">Ubica un aspecto de tu vida en donde más luches con las comparaciones. Tal vez se trate de ropas, rasgos físicos, amigos o talentos. </div></li><li><div align="justify">Si prácticas deportes, demuestra el espíritu deportivo. Elogia a alguien del equipo contrincante al terminar el partido. </div></li><li><div align="justify">Si alguien te debe dinero, no temas mencionarselo de forma amistosa. </div></li><li><div align="justify">Sin importar si ganes o pierdas, juega con barajas, juegos de mesas o de computadora con los demás, sólo por divertirte. </div></li><li><div align="justify">Piensa en una persona a la que consideres un modelo de Ganar-Ganar. ¿Qué hay en esa persona que más admiras?<br /></div></li></ol>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-24773891668138474302011-02-13T17:03:00.000-08:002011-03-25T18:21:18.309-07:00Hàbito 5: Busca primero entender y luego ser entendido<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyePe8prcerBYv-MY_-MgWGbuL4IIU6dvlx-NKB8xApq0xZgQsfnyaG4x2mP6vlopWpaM6gkuPGlbEVUunpL2YMol0Ux_U3SZcnR_8yKnwbxMvnbSkPZ4JaEFi9vvIPAIcfIaFswwJhw/s1600/untitled.bmp"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 266px; FLOAT: left; HEIGHT: 190px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587771862001448978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqyePe8prcerBYv-MY_-MgWGbuL4IIU6dvlx-NKB8xApq0xZgQsfnyaG4x2mP6vlopWpaM6gkuPGlbEVUunpL2YMol0Ux_U3SZcnR_8yKnwbxMvnbSkPZ4JaEFi9vvIPAIcfIaFswwJhw/s400/untitled.bmp" /></a> <span style="font-family:arial;">El hábito cinco nos enseña una mejor manera de comunicarnos. No podemos confiar en personas que nos den soluciones antes de comprender cuáles son nuestras necesidades. Nuestra tendencia es apresurarnos a resolver los problemas de los demás antes de que podamos comprender qué pasa. Simplemente no escuchamos. </span></div><span style="font-family:arial;"><br /><br /><div align="justify">La clave para comunicarse y tener poder e influencia sobre los demás puede resumirse en una sólo frase: Busca primero entender y luego ser entendido. Si puedes aprender este simple hábito, ver las cosas desde el punto de vista de otra persona antes de hablar del propio, se te abrirá todo un nuevo mundo de comprensión. </div><div align="justify"><br /><strong>¿Por qué este hábito es la clave de la comunicación?</strong> Porque la necesidad más profunda del corazón humano es ser comprendido. Todos deseamos ser valorados y respetados por lo que somos: individuos únicos en su tipo. </span></div><span style="font-family:arial;"><br /><strong><em>CINCO MALOS ESTILOS PARA ESCUCHAR </em></strong><br /><div align="justify"><br />Cuando los demás hablan pocas veces escuchamos porque generalmente estamos demasiado ocupados en preparar respuestas, juzgar o filtrar palabras por nuestros propios paradigmas. Es demasiado típico utilizar uno de estos cinco malos estilos para escuchar: </div><br /><strong><em>DISTRAERSE </em></strong><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxRKNkrgMTdJ0fo9_exDJUBjiQa8l65z9tmzyWPHIuUxP54d5Dymyf9JJm85fs5KsqTaZM4fGNG-S4-PbV1p6riYul39hindN889Ef0se9GYHWPmbi4SP3QiF63pe4A3VvPVTTVGckTd4/s1600/distraido.bmp"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 65px; FLOAT: left; HEIGHT: 94px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587770317172308962" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxRKNkrgMTdJ0fo9_exDJUBjiQa8l65z9tmzyWPHIuUxP54d5Dymyf9JJm85fs5KsqTaZM4fGNG-S4-PbV1p6riYul39hindN889Ef0se9GYHWPmbi4SP3QiF63pe4A3VvPVTTVGckTd4/s200/distraido.bmp" /></a> Es cuando alguien nos habla pero lo ignoramos porque nuestra mente está en otra galaxia. Tenemos la mala costumbre de hablar por telefóno, ver televión o no mirar a la persona que nos está hablando, como consecuencia la persona que nos habla se siente ofendida o ignorada por nosotros.<br /><br /><br /><br /><strong><em>FINGIR QUE ESCUCHAS</em></strong><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9cQAlkU-3QgR8JU-W9APCygFMGZRrmfHsYGYlMczc5o6R5dKEPZNplEp29HcMe_gOoQbIFzlo9fu_NvNQM6Fom9JHtEtoSyV7qh1bZM8pYTGO26wg5Uc90CbxnkubEde1bBbsBh4nlBI/s1600/hablando.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 163px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587770612697939698" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9cQAlkU-3QgR8JU-W9APCygFMGZRrmfHsYGYlMczc5o6R5dKEPZNplEp29HcMe_gOoQbIFzlo9fu_NvNQM6Fom9JHtEtoSyV7qh1bZM8pYTGO26wg5Uc90CbxnkubEde1bBbsBh4nlBI/s200/hablando.jpg" /></a><br /><div align="justify">Seguimos sin poner mucha atención a la otra persona, pero al menos fingimos que lo hacemos, saltando comentarios en momentos importantes, como "si", "aja", "bueno", "me pareci bien", entre muchos otros. La persona que habla por lo general entenderá y sentirá que no es lo suficientemente importante para ser escuchada. </div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX3dc6MpAbu7iaR7ac3kA80KtT1owkamg5MoUvBXZJ_x9T5P3q1amKnPfWd7svDz0GEXJWAAfuKjGR0jPPU-YngG2VViBKyO3EKiYTycXTAbBTcNDe9f0G3Ol8wP-uEZD5sQjXMIMqplg/s1600/selectivamente.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587770910620463522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX3dc6MpAbu7iaR7ac3kA80KtT1owkamg5MoUvBXZJ_x9T5P3q1amKnPfWd7svDz0GEXJWAAfuKjGR0jPPU-YngG2VViBKyO3EKiYTycXTAbBTcNDe9f0G3Ol8wP-uEZD5sQjXMIMqplg/s200/selectivamente.jpg" /></a><br /><strong><em>ESCUCHAR SELECTIVAMENTE</em></strong><br /><div align="justify"><br />Es cuando ponemos atención sólo a una parte de la conversación que nos interesa. Puesto que siempres hablas de lo que quieres hablar, en lugar de lo que quiere hablar la otra persona, es muy posible que nunca desarrolles amistades duraderas. </div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvUQ_DIkTd7RmSa6l5bnqYTkQiiJSgRap0WOvJhtsLYhyphenhyphenKLuVDIICs1RW434pDpA6k-ui7Q2IBkRDGRqNsMboZMMpFSQ_UiZOgKnzlzheetXLIx36CVfA3u8CtvWfj-H3ryubyEe2yiM/s1600/discusion.png"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587766914661589154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizvUQ_DIkTd7RmSa6l5bnqYTkQiiJSgRap0WOvJhtsLYhyphenhyphenKLuVDIICs1RW434pDpA6k-ui7Q2IBkRDGRqNsMboZMMpFSQ_UiZOgKnzlzheetXLIx36CVfA3u8CtvWfj-H3ryubyEe2yiM/s200/discusion.png" /></a><br /><strong><em>ESCUCHAR SÓLO LAS PALABRAS</em></strong><br /><br /><br /><br /><div align="justify">Ocurre cuando realmente ponemos atención a lo que dice el otro, pero sólo escuchamos las palabras y no lo que realmente se quiere decir, los sentimientos, o el verdadero significado tras las palabras. Como resultado, no comprendemos lo que realmente se nos dice. Si te concentras únicamente en las palabras, pocas veces estarás en contacto con las emociones más profundas de los demás. </div><br /><br /><br /><strong><em>ESCUCHAR DE FORMA EGOCÉNTRICA </em></strong><br /><br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 411px; DISPLAY: block; HEIGHT: 129px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587765139934391314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkMs7eRbyEKUD-_-PLlJHZCa1TkMDEcMVAxhUhhuF96G8W_Pb3_Hkl9wypd1UBZKVLPPHoC4Qi_oeZXjpTVOBwqRY56lJnKhzaU-VDRXNP4X9JUQdH0R3-Zt2epTfhF-i3ZBPabFvzs5c/s400/yoyo-mafalda-egocentrico.jpg" /><br /><div align="justify"><br />Sucede cuando vemos todo desde nuestro propio punto de vista. En vez de ponernos en el lugar del otro, queremos que ellos se pongan en el nuestro. Escuchar de forma egocéntrica es con frecuencia un juego de ganarle al otro, como si las conversaciones fueran competencias.<br /><br />Cuando escuchamos desde nuestro propio punto de vista, generalmente respondemos de uno de tres modos, y todos ellos hacen que la persona se cierre inmediatamente: juzgamos, aconjesamos y sondeamos. </div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW0icmaawD1Bv5N4wJeR37Ys80D-JycGLKIbdrK7lUx21JpBDquFH1NTG0uvL-o4e_7V_RHtq2Ds6HJaF2aF8_t8nVGeE6jFEJsyKzIUu1e3j3N_DNxGUHqQNdNC-bj1F_NkZZvJb534g/s1600/Powerpoint.bmp"><img style="WIDTH: 446px; HEIGHT: 324px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587752848390054274" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW0icmaawD1Bv5N4wJeR37Ys80D-JycGLKIbdrK7lUx21JpBDquFH1NTG0uvL-o4e_7V_RHtq2Ds6HJaF2aF8_t8nVGeE6jFEJsyKzIUu1e3j3N_DNxGUHqQNdNC-bj1F_NkZZvJb534g/s400/Powerpoint.bmp" /></a></div><br /><strong><em>ESCUCHAR GENUINAMENTE</em></strong><br /><br /><br /><div align="justify">Existe una forma de escuchar más elevada que resulta en una verdadera comunicación. Sean Covey la llama "escuchar genuinamente". Y es el tipo de práctica que queremos aplicar. Pero para escuchar genuinamente, necesitas hacer tres cosas de forma distinta.<br /><br /></div><br /><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuSWU0Ci_7ou15IJVOfUfmvqRmEFtoSAOfSf5-R553YRc2N3KHougTO3Si_uKPQsj_mWk5uoEIBxWFO5Z-bewyoY8ry7PO6itlzrV1P4zI2uewYgMzWxZI9GGahUKOr5JtBDpkVkLHgY/s1600/Powerpoint2.bmp"><img style="WIDTH: 462px; HEIGHT: 325px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587755099629655426" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtuSWU0Ci_7ou15IJVOfUfmvqRmEFtoSAOfSf5-R553YRc2N3KHougTO3Si_uKPQsj_mWk5uoEIBxWFO5Z-bewyoY8ry7PO6itlzrV1P4zI2uewYgMzWxZI9GGahUKOr5JtBDpkVkLHgY/s400/Powerpoint2.bmp" /></a></p><div align="justify">Para escuchar genuinamente a una persona debemos interpretar de forma correcta lo que está dicendo y lo que está sintiendo. Es importante que observemos su lenguaje corporal y la miremos a los ojos, para detectar sus emociones, nota en qué palabras pone más enfasís al hablar. Al ponerte en el lugar de la persona comienzas a entender lo que esta sintiendo. </div><div align="justify"><br />Para poner en práctica el reflejo trata de pensar como un espejo. Sólo refleja lo que dice la otra persona, no la juzges ni la aconsejes. Simplemente repite con tus propias palabras lo que la otra persona dice y siente. </div><div align="justify"><br />El reflejo puede ser un gran depósito en la CBR del otro, y llegarás más lejos que si utilizaras una actitud de "pelear o huir". </div><br /><strong><em>COMUNICACIÓN CON LO PADRES</em></strong><br /><div align="justify"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhecgK6JpuM_2D9-04k-r2OR0cvL99oNGvcJngm-_npMlhpAwU9USCYyXMQ6JG8UV_ysiWC7FYL0nmM-8FQM90FLwsODovraVpSsA3l0_7Z5dHJjATxWWAXTcjR3uvnoNt8wLNL-UeP0mc/s1600/COMUNICACI%25C3%2593N+CON+LOS+PADRES.jpg"><img style="WIDTH: 200px; HEIGHT: 161px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587759298762393298" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhecgK6JpuM_2D9-04k-r2OR0cvL99oNGvcJngm-_npMlhpAwU9USCYyXMQ6JG8UV_ysiWC7FYL0nmM-8FQM90FLwsODovraVpSsA3l0_7Z5dHJjATxWWAXTcjR3uvnoNt8wLNL-UeP0mc/s200/COMUNICACI%25C3%2593N+CON+LOS+PADRES.jpg" /></a> Algunos adolescentes tienen muy buenas relaciones con sus padres, por lo que la comunicación no es tan difícil, pero al contrario otros no tienen esa facilidad de hablar con sus padres. Si quieres mejorar tu relación con tus padres, intenta escucharlos, del mismo modo en que lo harías con un amigo. </div><div align="justify"><br />Los padres son también personas. Ríen, lloran, se sienten ofendidos y no siempre saben cómo acturar, como tú o como yo. </div><div align="justify"><br />Si decides escuchar a tus padres, sucederán dos cosas increíbles. Primero sentiras más respeto hacia ellos. Segundo, podrás obtener más comprensión y privilegios de ellos, ya que estarám más dispuestos a escucharte y ser más flexibles. </div><div align="justify"><br /><strong><em>Luego busca ser entendido.</em></strong> Recuerda que la otra parte de este hábito es ser entendido. Buscar ser entendido requiere valor. Dar retroalimentación es una parte importante de ser entendido. Si se hace de forma adecuada puede ser un depósito en la CBR.<br /></div><div align="center"><br /><img style="WIDTH: 442px; HEIGHT: 307px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5587763404663006098" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZXW6FspFKCfd9cAM5Dx7qbIpp3hzrOSuU-2_3zOF73o3w6RTFSRR4E1XYFhyphenhyphen0xn6D5_4DabuJJxN3fIhlGv20HC7cedcSKbuow3FCVSdFqiDApUrFlzynh8OuzhIDhV-ACXB2wVdqFeU/s400/Powerpoint3.bmp" /></div></span>Unknownnoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-29508924845069769742011-02-13T16:37:00.000-08:002011-03-21T09:22:16.029-07:00Hábito 6: Sinergizar<div style="TEXT-ALIGN: center"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='390' height='324' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyEzTBEVhAybHqRNuRDyhv_okbTa2U_U5QQsZwOyMA3J9GGw361HHYZMNfkeniksAzvuaLzuQT36wnPeP2lKw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe><br /><br /></div><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >¿Qué es Sinergizar? En pocas palabras, se logra la sinergia cuando dos o más personas trabajan conjuntamente para crear una mejor solución de lo que ambos pudieran lograr por cuenta propia. No es tu forma o la mía, sino una mejor forma, una más elevada. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >La sinergia esta en todas partes. No es algo nuevo. Si alguna vez estuviste en algún equipo, ya la sentiste. En la naturaleza se pueden ver muchos ejemplos de sinergia. Incluso en la vida diaria. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >La sinergia no es algo que simplemente sucede. Es un proceso. Primero necesitamos aprender a celebrar las diferencias. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >CELEBRAR LAS DIFERENCIAS</span></i></b></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Las personas que celebran las diferencias valoran la diversidad. Las consideran ventajas y no debilidades. Aprendieron que dos personas que piensan de forma distinta pueden lograr más que dos personas que piensan de forma similar. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >La verdad es que celebrar la diversidad es una lucha para la mayoría de nosotros, dependiendo de qué se trate. Por ejemplo, tal vez aprecies la diversidad racial y cultural, y al mismo tiempo consideres inferior a alguien por las ropas que viste. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >TODOS SOMOS UNA MINORÍA DE UNO SOLO </span></b></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Debemos recordar que la diversidad no sólo es algo externo, sino también interno. Es muchos más fácil apreciar las diferencias cuando nos damos cuenta que todos somos diferentes a los demás. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Aprendemos de formas distintas</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >. El doctor Thomas Armstrong identifico siete tipos de inteligencia, y dice que los jóvenes pueden aprender mejor mediante su inteligencia predominante: </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;" >·<span style="FONT: 100% 'Times New Roman'"> </span></span><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Lingüística:</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" > Aprender mediante de lecturas, escribir, narrar cuentos. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;" >·<span style="FONT: 100% 'Times New Roman'"> </span></span><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Lógica- matemática:</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" > Aprender mediante lógica, patrones, relaciones, categorías. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;" >·<span style="FONT: 100% 'Times New Roman'"> </span></span><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Corporal- Cenestésica:</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" > Aprender mediante sensaciones corporales, tacto. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;" >·<span style="FONT: 100% 'Times New Roman'"> </span></span><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Espacial:</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" > Aprender mediante imágenes y formas. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;" >·<span style="FONT: 100% 'Times New Roman'"> </span></span><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Musical:</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" > Aprender mediante sonidos y ritmos. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;" >·<span style="FONT: 100% 'Times New Roman'"> </span></span><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Interpersonal:</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" > Aprender mediante interacción y comunicación con los demás. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;" >·<span style="FONT: 100% 'Times New Roman'"> </span></span><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Intrapersonal:</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" > Aprender mediante los sentimientos. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Una persona no es mejor que otra, sino que sólo es distinta. Tu puedes tener una inteligencia predominante lógico- matemático y tu amigo puede ser predominantemente Interpersonal. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Vemos de forma distinta</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >. Cada uno ve al mundo de forma distinta y tiene un paradigma distinto de sí mismo, los demás y la vida en general. Una vez que captes que todos ven de forma distinta el mundo, y que todos pueden tener la razón, aumentará tu comprensión y respeto hacia los puntos de vista diferentes. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Tenemos estilos, peculiaridades y características distintas</span></b><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >. En el libro aparece un pequeño test que ayuda a examinar nuestras características personales y peculiaridades. En vez de mezclarte y ser como los demás, enorgullécete y celebra tus diferencias y cualidades, que son únicas en su tipo. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >OBSTÁCULOS PARA CELEBRAR LAS DIFERENCIAS</span></i></b></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >Existen muchos obstáculos para celebrar las diferencias, pero los más comunes son: la ignorancia, las camarillas y los prejuicios. Somos ignorantes cuando no tenemos ideas de lo piensan y sienten los demás. Nos encontramos en una camarilla cuando nos unimos a un grupo cerrado y exclusivo, en el cual perdemos nuestra identidad. En cuanto a los prejuicios, no nacemos con ellos. Los aprendemos de otras personas, los medios de comunicación, entre otros. Es importante superar esos prejuicios para lograr la sinergia y defender la diversidad. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >HALLANDO LA VÍA “ELEVADA”</span></i></b></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:'Arial','sans-serif';" >La sinergia es algo más que compromiso o cooperación. Es cooperación creativa, con énfasis en lo creativo. El todo es mayor que la suma de sus partes. Para hallar la vía "elevada" podemos usar el siguiente plan: </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;"><em><strong>PLAN DE ACCIÓN PARA LLEGAR A LA SINERGIA</strong></em></span></p><ul><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">Define la oportunidad o problema. </span></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">La vía de los demás (busca primero entender las ideas de los demás.) </span></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">Mi vía (busca ser entendido hablando de tus ideas.)</span></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">Tormenta de ideas (crear nuevas opciones e ideas.) </span></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">Vía elevada (hallar la mejor solución.)</span></div></li></ul><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">Si sigues los puntos básicos de esta fórmula, puedes lograr muchas cosas, pero necesitas de madurez para llegar a la sinergia. Recuerda que debes estar dispuesto a escuchar el punto de vista de los demás. Luego necesitaras valor para expresar tu propio punto de vista. Finalmente, necesitas permitir que fluya la creatividad. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">El plan de acción para llegar a la sinergia es un criterio, los pasos no siempre deben estar en orden, y no siempre tienes que realizar todos los pasos. Si tu cuenta del banco de relaciones (CBR) es elevada con alguien, puedes saltarte los tres primeros pasos y llegar directamente a la tormenta de ideas. Por otra parte, si tu CBR es reducida, necesitas tomarte más tiempo para escuchar. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;">En ocasiones, a pesar de tus esfuerzos para hallar la vía elevada, la otra persona no pondrá nada de su parte. En ese caso debes seguir formando la CBR en estas situaciones. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-family:Arial;"><strong><em>TRABAJO EN EQUIPO Y SINERGIA</em></strong></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><em><span style="font-family:Arial;">Los grandes equipos generalmente están formados por cinco o más tipos de distintos de personas, donde cada miembro juega un rol distinto pero importante: </span></em></p><ul><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><em><span style="font-family:Arial;"><strong>Esforzados:</strong> son seguros y constantes, y hacen el trabajo hasta que quede terminado. </span></em></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><em><span style="font-family:Arial;"><strong>Seguidores:</strong> apoyan mucho a los líderes. Si oyen una buena idea, la siguen. </span></em></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><em><span style="font-family:Arial;"><strong>Innovadores:</strong> son personas creativas y de ideas. Ofrecen las chispas. </span></em></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><em><span style="font-family:Arial;"><strong>Armonizadores:</strong> dan apoyo, y son grandes sinergizadores al trabajar con los demás y estimulan la cooperación. </span></em></div></li><br /><li><div style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><em><span style="font-family:Arial;"><strong>Lucidos:</strong> es divertido trabajar con ellos, aunque a veces puede ser difícil. </span></em></div></li></ul><br /><p align="center"><em><span style="font-family:Arial;"><strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1E8hiIRiWFmlT43Zd42UEQJmbztA5HuHiQ8-NwO712OPgd5gnIMYrY1_ot8qlUYVvuh5JCYYpWj0uM0oBC6cJx1SKyrSM_VzFND_mAi5nyimCd0tO_23fhcv5b-F6zLxblTNjJw9H8D0/s1600/imagesCALFXX5G.jpg"><strong><em><img style="WIDTH: 71px; HEIGHT: 92px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586565444279409778" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1E8hiIRiWFmlT43Zd42UEQJmbztA5HuHiQ8-NwO712OPgd5gnIMYrY1_ot8qlUYVvuh5JCYYpWj0uM0oBC6cJx1SKyrSM_VzFND_mAi5nyimCd0tO_23fhcv5b-F6zLxblTNjJw9H8D0/s200/imagesCALFXX5G.jpg" /></em></strong></a> PASOS DE BEBÉ</strong></span></em></p><p align="left"><span style="font-family:Arial;">1.- Esta semana mira a tu alrededor y nota cuánta sinergia hay en todas partes. </span></p><p align="left"><span style="font-family:Arial;">2.- Piensa en alguien que te irrite ¿Qué es lo distinto en ellos? </span></p><p align="left"><span style="font-family:Arial;">3.- Haz una tormenta de idea con tus amigos y lleguen a algo divertido, nuevo y distinto para hacer este fin de semana, en vez de hacer lo mismo una y otra vez. </span></p><p align="center"><span style="font-family:Arial;"></span></p>Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-90150249592460514002011-02-12T19:26:00.000-08:002011-03-21T08:12:56.443-07:00Hábito 7: Afilar la Sierra<div align="justify"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2dkyZFKFETLNnQW_3PwavT2ldhuhwT_ejxcimLjDERVKBjAKja1uyKGZlUnOoG0pkgRyGbph8m88lwAZEXnsUUx6vHgZqovASx-vP1vqVdSdUfEN7Uq4u_u-b2QkxJUE81gI5_PG9J2M/s1600/Imagen8.gif"><img style="MARGIN: 0pt 10px 10px 0pt; WIDTH: 138px; FLOAT: left; HEIGHT: 135px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585993937453647986" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2dkyZFKFETLNnQW_3PwavT2ldhuhwT_ejxcimLjDERVKBjAKja1uyKGZlUnOoG0pkgRyGbph8m88lwAZEXnsUUx6vHgZqovASx-vP1vqVdSdUfEN7Uq4u_u-b2QkxJUE81gI5_PG9J2M/s400/Imagen8.gif" /></a><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >El hábito 7 nos ayuda encontrar el equilibrio en nuestras vidas, es como tener afilada tu personalidad para que puedas lidiar mejor con tu vida. Significa renovar y reforzar regularmente las cuatro principales dimensiones de la vida: cuerpo, mente, corazón y alma. </span></div><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal" align="justify"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >El equilibrio es tan importante porque lo que hagas en una dimensión de la vida afectará a las otras tres. Por ejemplo: muchas personas cuidan compulsivamente de su cuerpo, pero descuidan su alma, otras se concentran en desarrollar toda su inteligencia, pero descuidan sus relaciones con otras personas. Como dice el refrán: <b><i>“equilibrio y moderación en todas las cosas”</i></b>. <span style="font-size:0;"></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal" align="justify"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Necesitamos pausas para rejuvenecer lo mejor que tenemos para nosotros. Necesitamos tiempo para descansar y disfrutar, en eso consiste afilar la sierra.</span></p><span style="font-size:100%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs5HrLlHvcf4Y7sMbJ6fIeT-bI0hv3oJyf2djARqeiFxah-G39aMMMaYAhSVJiadBt-iMLQ-iVLyRVa4KR1P9UCKPQgNAZNVbyuvSobad4AMFvclQYjGDlCXJw46McTUehwAnj117IwVI/s1600/cuadrocorregido.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 298px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585994327329947186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs5HrLlHvcf4Y7sMbJ6fIeT-bI0hv3oJyf2djARqeiFxah-G39aMMMaYAhSVJiadBt-iMLQ-iVLyRVa4KR1P9UCKPQgNAZNVbyuvSobad4AMFvclQYjGDlCXJw46McTUehwAnj117IwVI/s400/cuadrocorregido.png" /></a></span> <p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';" ><br /></span></i></b></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';" >CUIDAR DE TU CUERPO</span></i></b></span></p><div style="TEXT-ALIGN: left"><span style="font-size:100%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguht9b6xpeDmH7iMtegwCQmylNJFwrS3HFEqW0rT9dsz2Gwg27r6Qio95-7SMdkwwdtLjLUaCRm07EEi1mjslcM36UtIN23Pj4Q7_SuzlRAVZxQdt6NQFgY9dXXdRKXv5Ty-7J-Nq1djk/s1600/imagesCAXKMFNT.jpg"><img style="WIDTH: 39px; HEIGHT: 84px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585986850503932034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguht9b6xpeDmH7iMtegwCQmylNJFwrS3HFEqW0rT9dsz2Gwg27r6Qio95-7SMdkwwdtLjLUaCRm07EEi1mjslcM36UtIN23Pj4Q7_SuzlRAVZxQdt6NQFgY9dXXdRKXv5Ty-7J-Nq1djk/s200/imagesCAXKMFNT.jpg" /></a></span></div><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Durante nuestra juventud y adolescencia ocurren muchos cambios en nuestro cuerpo. La voz de los muchachos cambia, aparece el acné en el rostro y comienzan a formarse músculos y curvas, además las hormonas enloquecen. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Nuestro cuerpo, aunque es cambiante es una máquina muy eficiente. Podemos manejarla con cuidado, o podemos abusar de ella. Los cuatro ingredientes principales de un cuerpo sano son dormir bien, el descanso físico, buena nutrición y ejercicio adecuado. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >La alimentación es de suma importancia para los seres humanos, sobretodo en la adolescencia. En la actualidad solemos estar entre dos extremos muy opuestos, algunos jóvenes deciden tomar dietas extremas para mantener un peso muy bajo, y otros deciden tener una dieta a base de comidas chatarra (hamburguesas, papas fritas, refrescos, etc). Ninguno de los extremos es bueno, hay que buscar el equilibrio entre ambos. Podemos alimentarnos sanamente, y de vez en cuando, darnos el gusto comer algo que nos guste pero que no es muy sano. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >El ejercicio físico también es importante para mantenernos sanos. El ejercicio no es sólo bueno para nuestros pulmones y corazón, también nos inyecta una buena dosis de energía, acabar con la tensión y despejar nuestra mente. No hay una forma de ejercitarse que sea mejor a la demás, puedes hacer la actividad física que más te guste y te ayude sentir mejor contigo mismo. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Muchos adolescentes se obsesionan por parecerse a las modelos de las revistas de moda o los actores y actrices de las últimas películas. Aunque vivimos en una sociedad que rinde culto al aspecto, no es bueno obsesionarse con las imperfecciones de nuestro cuerpo, esas actrices o modelos de las revistas de modas, también tienen imperfecciones en su cuerpo, pero a diferencia de las personas normales, pueden ocultarla de muchas maneras y parecer perfectas. Lo importante es cómo te sientes y no cómo te ves. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >De la misma manera en que existen formas para cuidar tu cuerpo, <span style="font-size:0;"></span>las hay para destruirlo. Las drogas, el alcohol y los cigarrillos son tan sólo unas de ellas. Muchas jóvenes creen que fumar los hace populares, o que con drogarse son libres, pero en realidad las adicciones destruyen nuestra libertad y nuestro cuerpo, abandonar una adicción es una de las cosas más difíciles que se puede hacer, sin embargo se puede hacer, pero con mucha determinación y apoyo. Es importante tener capacidad de rehusar y alejarse de las adicciones. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';" >CUIDANDO DE TU CEREBRO<br /></span></i></b></span></p><span style="font-size:100%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuM1Hcm9hP0IDL7Qsx3sw_7Ija9LsDbUuN9cB-7YXGBcP86Qfed8nM5lTFlbyONgJ8NlO2bl_EZy3tuPqS-U3SVRsGgPBx6ZjdjB9Q5HOOVT9Hw5OUIkmeThcMOEeBz9KCw19qstq6YVI/s1600/imagesCA1ZR2TF.jpg"><img style="WIDTH: 67px; HEIGHT: 81px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585988523430879202" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuM1Hcm9hP0IDL7Qsx3sw_7Ija9LsDbUuN9cB-7YXGBcP86Qfed8nM5lTFlbyONgJ8NlO2bl_EZy3tuPqS-U3SVRsGgPBx6ZjdjB9Q5HOOVT9Hw5OUIkmeThcMOEeBz9KCw19qstq6YVI/s200/imagesCA1ZR2TF.jpg" /></a></span> <p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Significa desarrollar un poder cerebral mediante la escuela, actividades extra curriculares, pasatiempos, empleos y otras experiencias que realcen tu mente. Una mente educada puede concentrarse, sintetizar, escribir, hablar, crear, analizar explorar, imaginar y muchas cosas más. Sin embargo, para hacer esto, debe estar entrenada. No es algo que simplemente sucede. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >La educación es importante para nuestro futuro, no es sólo el hecho de tener un titulo en tu pared, sino que tengas las habilidades y competencias necesarias para tener un buen empleo y realizar las cosas que quieras hacer (tener una casa, una familia, estabilidad, etc). </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Algunas <span style="font-size:0;"></span>cosas que puedes hacer para afilar tu mente son: <span style="font-size:0;"></span></span></p><ul><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Lee el periódico todos los días y escucha las noticias. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Viaja. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Investiga sobre tus antepasados. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Escribe cuentos, poemas o canciones. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Práctica juegos de mesas interesantes. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Participa en debates. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Visita un museo. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Aprende a tocar un instrumento musical. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Resuelve crucigramas. </span></li></ul><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Aunque tal vez necesites soportar algunas materias que no te gusten, busca las que sí te gusten y básate en ellas. Toma clases adicionales, revisa libros y ve películas acerca el tema. No permitas que la escuela sea tu única forma de educación. Si alguna vez te desalientas en la escuela, no desertes. Ya que lo lamentaras, sigue luchando. Finalmente hallaras algo que te guste o algo en que puedas resaltar. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Recuerda que nada en esta vida es gratis, hay que esforzarse para obtener las cosas, las calificaciones son importantes, pero es más importante que en realidad aprendas, no sólo que memorices y luego olvides todo. <span style="font-size:0;"></span><span style="font-size:0;"></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';" >CUIDAR DE TU CORAZÓN</span></i></b></span></p><span style="font-size:100%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW1RWbcKwo-VQaGMpzgt8hTXXLd5d9LdGQd8diyc3ogkHR_pXsvN_TLJaQczfplm2xf_0iGBcfqPoeWm0dIUkXbZV3W8jxDRcfyP9FYTDuxuOD-Y1glV2Az3TllsLYmztxTd2nMDOcQbc/s1600/Imagen3.jpg"><img style="WIDTH: 62px; HEIGHT: 59px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585988809091120642" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW1RWbcKwo-VQaGMpzgt8hTXXLd5d9LdGQd8diyc3ogkHR_pXsvN_TLJaQczfplm2xf_0iGBcfqPoeWm0dIUkXbZV3W8jxDRcfyP9FYTDuxuOD-Y1glV2Az3TllsLYmztxTd2nMDOcQbc/s200/Imagen3.jpg" /><br /></a></span><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Nuestro corazón es un objeto muy temperamental. Y necesita ser cuidado y nutrido constantemente, al igual que tu cuerpo. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >La mejor forma de afilar la sierra y nutrir tu corazón es concentrarse en formar relaciones, o en otras palabras, hacer depósitos frecuentes en tu cuenta del banco de relaciones (CBR) y en tu cuenta del banco personal (CBP). </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Al iniciar cada día busca la oportunidad para hacer depósitos y formar amistades duraderas. Escucha a conciencia a los amigos, padres, hermanos o hermanas sin esperar nada a cambio. Si encaras la vida con una actitud generosa, buscando siempre formas de construir en vez de destruir, te sorprenderá la felicidad que puedes dar a los demás y a ti mismo. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Al cuidar tu corazón, también debes tener en cuenta el tema del sexo y las relaciones. Hay al menos una lista de 50 razones por la cual un adolescente no debe tener relaciones sexuales sin estar listo o tener los conocimientos necesarios, al tomar esta importante decisión debes preguntarte cuáles serían las consecuencias para ti, para tu pareja y tus seres queridos. Pregúntate si sabes lo suficiente sobre el tema y si estas lista para tomar esa decisión. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Por último, ríete. La risa nos ayuda a pensar con creatividad, lidiar con dificultades y relajarnos. Hace que nuestra vida sea más divertida. Crea tu propia colección de revistas, libros, caricaturas que te hagan reír y revísalos cada vez que te sientas deprimido. <span style="font-size:0;"></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="font-size:100%;"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';" >CUIDAR DE TU ALMA</span></i></b></span></p><span style="font-size:100%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpiSia-M6r9sa2SBAasHkA5fckUAF6WcmmqN5zHWxRmZRbZJ40zxjQm_BvOjWGoTlf-GvZB0zY51RmDg6unwGgDKXUPspYYzRlAr42nJ8XFRMsx4ZtChE5bcy_og-bqZou4-e4cPeF8yc/s1600/Imagen4.jpg"><img style="WIDTH: 62px; HEIGHT: 62px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585989078293272578" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpiSia-M6r9sa2SBAasHkA5fckUAF6WcmmqN5zHWxRmZRbZJ40zxjQm_BvOjWGoTlf-GvZB0zY51RmDg6unwGgDKXUPspYYzRlAr42nJ8XFRMsx4ZtChE5bcy_og-bqZou4-e4cPeF8yc/s200/Imagen4.jpg" /></a></span> <p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Sean Covey, se refiere por alma a la personalidad interna que esta muy por debajo de la superficie de tu carácter cotidiano. Tu alma es un centro, donde están tus convicciones y valores más profundos. Es el origen del propósito, significado y paz interna. Afilar la sierra en el aspecto espiritual de la vida significa tomarte tiempo para renovar y despertar ese yo interno. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify" class="MsoNormal"><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Tu alma es un aspecto muy privado de tu vida. Naturalmente, hay muchas formas de alimentarla. He aquí algunas ideas que gustan a los jóvenes:</span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;"><span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"><br /></span></span></span></p><ul><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;"><span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"></span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >. Meditar. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Escribir en un diario. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Salir a pasear. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Leer libros que te inspiren. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Dibujar. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Rezar. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Reflexionar profundamente. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Escuchar música que te anime. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Practicar una religión. </span></li><li><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:Symbol;font-size:100%;" ><span style="font-size:0;">·<span style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"> </span></span></span><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-family:';font-size:100%;" >Hablar con amigos con los que te sientas a gustos.</span></li></ul><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >Pensarás que este hábito no es realista, que no tienes tiempo para cuidar de estas cuatro dimensiones, y que estás demasiado ocupado con la escuela y otras responsabilidades para hacer ejercicios, leer libros o simplemente apreciar la naturaleza. Pero debes tener cuenta que hay tiempo para todo. El tiempo que inviertas en afilar la sierra te redituará inmensamente, porque cuando regreses a tu rutina normal, aserraras mucho más rápido. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="font-size:100%;"><b><i><span style="LINE-HEIGHT: 115%">PASOS DE BEBÉ<br /></span></i></b></span></p><span style="font-size:100%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFd16gwxF630_9Mm3JnA9TVgbAYpMbPZhFcHi7O2t44_hIY8lssTH6KPC2bo1zAwZctNYWSdBZtAHikuLPskdhmoRE_tixBkNy0y7jIf1xQMGWBho1FDa-aT0Se5Zt808edeuE4-RMDLs/s1600/imagesCALFXX5G.jpg"><img style="WIDTH: 63px; HEIGHT: 90px; CURSOR: pointer" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5586003976442130082" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFd16gwxF630_9Mm3JnA9TVgbAYpMbPZhFcHi7O2t44_hIY8lssTH6KPC2bo1zAwZctNYWSdBZtAHikuLPskdhmoRE_tixBkNy0y7jIf1xQMGWBho1FDa-aT0Se5Zt808edeuE4-RMDLs/s200/imagesCALFXX5G.jpg" /></a></span> <p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="font-size:100%;"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%">Cuerpo </span></b></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >1.- Desayuna. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >2.- Inicia un programa de ejercicio y practica sin falta durante tres días.</span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >3.- Deja un mal hábito durante una semana. Deja de beber refresco, comer comidas chatarra o cualquier cosa que le haga daño a tu cuerpo. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="font-size:100%;"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%">Mente</span></b></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >4.- Lee el periódico todos los días. Pon especial atención a los titulares y a la página de opinión. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >5.-Expande tus horizontes. La próxima vez que salgas, <span style="font-size:0;"></span>prueba algo que no hayas comido antes o visita un museo al que no hayas ido. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="font-size:100%;"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%">Corazón</span></b></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >6.- Sal con alguien de tu familia, con tu mamá o tu hermano. Hagan algo que no suelen hacer juntos. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >7.- Comienza a recolectar tu colección de humor. Recorta tus caricaturas favoritas, compra películas cómicas o inicia tu propia colección de chistes. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="font-size:100%;"><b><span style="LINE-HEIGHT: 115%">Alma </span></b></span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >8.- Contempla la puesta del sol, o levántate temprano para ver el amanecer. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >9.- Si aun no lo has hecho, comienza un diario. </span></p><p style="TEXT-ALIGN: justify;font-family:arial;" class="MsoNormal" ><span style="LINE-HEIGHT: 115%;font-size:100%;" >10.- Aparta tiempo cada día para meditar, reflexionar sobre tu vida o rezar. Haz lo que mejor te funcione.</span></p>Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5937308055149988366.post-61328256986250818652011-02-12T18:25:00.000-08:002011-03-21T08:20:49.297-07:00Mantener Viva la Esperanza<div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMTpkP939XEsZfGGUmdGO4yoU805kJgjLcfb9kzCtaLsutDSKjMjm3nzh-ec0LRESxY5yYvl5z3hvJoaczihZvIxUZ5h_LqEUZpFev_zJJ1dk2cy3251gEERtVGkXv0JDx-wXQh30W6g/s1600/imagesCAA6QPPA.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 259px; height: 195px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMTpkP939XEsZfGGUmdGO4yoU805kJgjLcfb9kzCtaLsutDSKjMjm3nzh-ec0LRESxY5yYvl5z3hvJoaczihZvIxUZ5h_LqEUZpFev_zJJ1dk2cy3251gEERtVGkXv0JDx-wXQh30W6g/s400/imagesCAA6QPPA.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5585918083850372978" border="0" /></a><span style="line-height: 115%;font-size:100%;" >El último capítulo del libro habla sobre “mantener viva la esperanza”. Sean Covey, expresa que una de las razones <span style=""> </span>para escribir este libro es darle esperanza a los jóvenes. Esperanza de que puedas cambiar, de que se puede hallar respuestas a tus problemas y desarrollar todo tu potencial. </span> </div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:arial;"><span style="line-height: 115%;font-size:100%;" ><span style=""> </span>Al igual que Sean Covey, la razón por la que yo decidí realizar este curso fue mi experiencia durante la adolescencia, se que este libro es muy útil para despertar en nosotros la motivación necesaria para mejorar nuestra forma de vivir la vida. Por esté motivo, me decidí a realizar este proyecto para mi pasantía, y además resumir cada capítulo del libro en este blog, aunque sugiero comprar el libro para conocer con mejor profundidad cada hábito.<span style=""> </span></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:arial;"><span style="line-height: 115%;font-size:100%;" ><span style=""> </span>Sean Covey, sugiere que si te sientes abrumado al terminar de leer cada hábito y no sabes por dónde empezar, hojea cada capítulo, buscando las ideas principales, o pregúntate: “¿Cuál es el hábito que más problema te da?” . Entonces elige dos o tres cosas en dónde tengas que trabajar, escríbelo y ponlo en un lugar donde lo puedas consultar con frecuencia. Entonces permite que te inspire cada día, y que no te produzca culpabilidad. Con el tiempo te darás cuenta de que aumentara tu confianza, tus metas se convertirán en realidad, tus relaciones mejorarán y te sentirás en paz. </span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:arial;"><span style="line-height: 115%;font-size:100%;" ><span style=""> </span>Si hay un hábito o una idea del libro que realmente lograste dominar, la mejor manera de internalizarlo es compartirlo con otra persona mientras lo tengas fresco en la mente. Repásalo utilizando tus propios ejemplos y palabras. Tal vez estimules a los demás y quieran trabajar contigo. </span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:arial;"><span style="line-height: 115%;font-size:100%;" ><span style=""> </span>Lo importante es no desanimarse. Siempre que sientas que has perdido el control, trata de volver a tu plan inicial o modifícalo a tu nueva situación. Por último, les dejaré una de las últimas citas que aparecen en el libro. </span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"><b style=""><i style=""><span style="line-height: 115%;">“No puedes dejar huellas en las arenas del tiempo si estas sentado en tu trasero. ¿Y quién quiere dejar huellas de su trasero en las arenas del tiempo?”</span></i></b></span><span style="line-height: 115%;font-size:100%;" >. Bob Moawad.<br /></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;font-family:arial;"><span style="line-height: 115%;font-size:100%;" ><br /><span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span></span></p>Unknownnoreply@blogger.com0